Algunas personas sienten frío en las extremidades, como las manos o los pies en todas las estaciones del año, especialmente en el invierno, muestran más con la disminución continua de la temperatura, y notan que las mujeres sufren más que los hombres por este problema de salud que ocurre como resultado de múltiples causas del individuo. Este problema es particularmente problemático si se desarrolla con entumecimiento o entumecimiento en las manos o los pies, o esto puede hacer que la piel cambie de color en los pies o las manos a rojo, azul o blanco. Aquí hay una indicación de que el propietario debe ver a un médico para revelar la causa de estas cosas de salud, para tomar el tratamiento adecuado para él.
¿Cuándo se convertirá en un problema de salud?
Si el frío es causado por una temperatura muy baja, esto es normal, pero si continúa después de calentar las manos y los pies frente al calentador o después de usar guantes y calcetines, se convierte en un problema de salud que debe detectarse y tratarse de inmediato.
Causas de la frialdad de las extremidades:
- La anemia, causada por la falta de hierro o vitaminas en el cuerpo, debilita el suministro de energía y oxígeno del cuerpo para que las células funcionen.
- Debilidad por debilidad en la circulación sanguínea periférica.
- Falta de movimiento, y estar sentado por largos períodos sin realizar ningún esfuerzo físico.
- Hipotiroidismo … y trastornos en la secreción de ciertas hormonas en el cuerpo.
- Artritis o artritis reumatoide.
- Estresores psicológicos como nerviosismo o tensión extrema.
- Obesidad “Sobrepeso”.
- Diabetes
- Efectos secundarios de algunos medicamentos.
- Fumar o beber alcohol.
- Arteriosclerosis
Métodos de eliminación de extremidades más frías:
- Deseche el exceso de peso con la dieta.
- Haga ejercicio para activar la circulación sanguínea para deshacerse del problema de sus deficiencias.
- Deja de fumar y bebe alcohol.
- Tratar la anemia o el hipotiroidismo tomando tratamientos apropiados con una dieta mejor, concentrándose en alimentos ricos en minerales y vitaminas, tomando suplementos como pastillas de hierro.
- Evite la fatiga y permanezca de pie por largos períodos.
- Evite usar tacones altos porque aumenta el problema.
- No use zapatos apretados.
- Use bañeras de hidromasaje.
- Caminar rápido mejora la circulación.
- Masajee los pies y las manos con sesiones especiales para calentarlos y mejorar el flujo sanguíneo.