Probióticos para el reflujo ácido
El reflujo ácido está directamente relacionado con su tracto gastrointestinal. Ocurre cuando el ácido de su estómago sube por su esófago. Esto puede causar molestias y dañar el esófago si ocurre con frecuencia.
Hay muchos tratamientos para el reflujo ácido. Incluyen cambios en el estilo de vida, medicamentos y otras terapias alternativas.
Los probióticos son una de esas terapias. Los probióticos son buenas bacterias que evitan el crecimiento de malas bacterias. Las bacterias malas pueden causar enfermedades y síntomas no deseados.
Hay muchas variedades de probióticos. Algunos se encuentran en alimentos como el yogur. Otros están disponibles como suplementos o incluso cremas tópicas.
Aunque se usan para tratar muchas afecciones gastrointestinales, se necesita más investigación para determinar si tienen un efecto sobre los síntomas de reflujo ácido.
¿Cuáles son los beneficios de los probióticos?
Pros
- Los probióticos ayudan en la digestión.
- Proporcionan a su cuerpo bacterias “buenas”.
- Pueden tratar el síndrome del intestino irritable.
A pesar de que no necesita probióticos para estar saludable, proporcionan varios beneficios. Pueden ayudar con la digestión y proteger contra las bacterias dañinas.
También pueden ayudar:
- tratar el síndrome de bowl irritable
- tratar la diarrea
- acelerar el tratamiento de ciertas infecciones intestinales
- prevenir la formación de úlceras estomacales
- prevenir o tratar infecciones vaginales de hongos
- prevenir o tratar infecciones de tratamiento urinario
- prevenir o tratar resfriados o gripe
Los probióticos se pueden encontrar en productos lácteos, como el yogur. También se pueden tomar como suplementos.
Se necesita más investigación para determinar si los probióticos tienen un efecto sobre el reflujo ácido.
Riesgos y advertencias
Contras
- Los suplementos probióticos pueden variar según el fabricante.
- No están regulados por la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos.
- Si tiene una afección subyacente, debe consultar con su médico antes de usarlos.
La mayoría de las personas puede tomar o consumir probióticos sin experimentar efectos secundarios adversos. Algunas personas pueden experimentar efectos secundarios menores, incluso gases leves e hinchazón.
Los probióticos pueden no ser saludables si tienes condiciones subyacentes. Debe consultar a su médico antes de usar si tiene una enfermedad crónica o si está siendo tratado por una afección médica grave. Los adultos mayores y las personas con un sistema inmune debilitado también deben hablar con su médico antes de agregar probióticos a su régimen.
Debido a que los probióticos son un suplemento dietético, no están regulados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los EE. UU. Esto significa que no están obligados a someterse a pruebas exhaustivas, como lo son las drogas y otros medicamentos. El contenido de los suplementos probióticos puede variar de un fabricante a otro, así que tenga cuidado. Asegúrese de hablar con su médico sobre cualquier pregunta o inquietud que tenga.
Otros tratamientos para el reflujo ácido
Puede tratar el reflujo ácido de varias maneras. El primer enfoque implica hacer cambios en su estilo de vida. Esto incluye:
- Perder peso
- comiendo comidas más pequeñas
- evitando ciertas comidas y bebidas
- dejar de fumar
- controlar o evitar el consumo de alcohol
- comer al menos dos horas antes de acostarse
- durmiendo con la cabecera de la cama elevada
- usar ropa suelta
Los alimentos desencadenantes para el reflujo ácido incluyen alimentos picantes, alimentos grasos y frutas y verduras con alto contenido de acidez. Las bebidas con cafeína, como el café y el té, también pueden causar reflujo ácido.
También puede usar medicamentos de venta libre y recetados para ayudar a sus síntomas. Esto incluye antiácidos, bloqueadores H2 e inhibidores de la bomba de protones. Estos medicamentos pueden neutralizar o suprimir el ácido.
Los casos crónicos de reflujo ácido pueden necesitar tratamiento con cirugía. Esto puede reparar el esfínter esofágico inferior y prevenir futuros daños al esófago.
Qué puedes hacer ahora
El reflujo ácido es una condición común en adultos. El reflujo ácido infrecuente se puede controlar con opciones de estilo de vida y medicamentos de venta libre. Aumentar su nivel de actividad, controlar su consumo de alcohol y comer comidas más pequeñas puede ayudar a reducir los síntomas de reflujo ocasional.
Si decides probar los probióticos, recuerda:
- Recoja alimentos cargados de probióticos, como el yogur.
- Lea todas las etiquetas de los suplementos, ya que los ingredientes pueden variar de una marca a otra.
- Descontinúe el uso si comienza a experimentar efectos secundarios inusuales.
Un médico debe tratar los casos más graves de reflujo ácido. Comuníquese con su médico si experimenta reflujo ácido frecuente o si sus síntomas persisten incluso con el tratamiento. Su médico puede trabajar con usted para desarrollar un plan de tratamiento apropiado.