Dolor de cabeza
El dolor de cabeza es una enfermedad común entre los individuos en la actualidad; afecta directamente a la cabeza, lo que resulta en un dolor intenso y, a veces, molesto. A veces, los dolores de cabeza se acompañan de náuseas, vómitos o pérdida del conocimiento. Muchas personas recurren a sedantes en farmacias sin atención. Que estos analgésicos a veces pueden provocar efectos secundarios. En este artículo presentaremos las causas de los dolores de cabeza y cómo prevenirlos.
Causas del dolor de cabeza
- Enfermedad de hipertensión.
- Osteoartritis
- La presencia de migraña cualquier migraña.
- La presencia de infecciones en los senos paranasales.
- Hay problemas dentales como infecciones de las encías, neuropatía dental y otros.
- Gripe y resfriado.
- Estreñimiento y diarrea.
- Trastornos del sueño
- Un defecto en el sistema nervioso o digestivo.
- Exposición a sonido alto Cualquier ruido, y la razón por la cual el oído puede soportar el poder del sonido entre 16-20 mil sacudidas, y por lo tanto, cuando la fuerza del sonido del límite normal, la persona sufre un dolor de cabeza.
- Exposición a factores psicológicos como nerviosismo, tristeza y otros.
- Coma algunos alimentos que agravan los dolores de cabeza.
- La presencia de efectos secundarios al tomar algunos tipos de medicamentos.
- Huele algunos olores como perfume, flores, etc. La razón es que estos olores causan irritación de los nervios nasales.
- Tabaquismo continuo: el estudio reciente ha demostrado que los más vulnerables a los dolores de cabeza son los fumadores.
- Come cafeína como café, té.
- Fluctuaciones climáticas como calor extremo, frío extremo.
- Sequedad del cuerpo para perder el líquido que necesita debido a un sangrado intenso o vómitos.
Consejos para deshacerse de los dolores de cabeza.
- Coma hierbas permanentemente como anís, menta y otros.
- Beber suficiente agua diariamente.
- Sueño adecuado; estudios recientes han demostrado que la tasa de sueño promedio de un adulto es de aproximadamente ocho horas.
- No estreses al cuerpo significativamente.
- Mantener alejado de fuentes de ruido y ruido.
- Manténgase alejado del estrés y la tristeza tanto como sea posible.
- Hacer ejercicio continuamente; Los deportes ayudan al cuerpo a eliminar el estrés y la ansiedad.
- Practica ejercicios de yoga.
- Escucha la música tranquila que ayuda a relajar el cuerpo.
- Orando.
- Ponga suficiente hielo en la cabeza en caso de dolor de cabeza; La nieve ayuda a calmar los nervios de la cabeza.
- Beba suficiente jugo de limón en caso de dolor de cabeza.
- Masajea la cabeza con aceite de lavanda o aceite de manzanilla.
- Beba té de jengibre diariamente; Estudios recientes han demostrado que el jengibre tiene un papel importante y efectivo para eliminar los dolores de cabeza.
- Come suficientes almendras al día.
- Coma una tableta de manzanas diariamente, especialmente cuando le duele la cabeza.
- La canela es un tratamiento exitoso y efectivo para los dolores de cabeza.