Extiende la alimentación de nuestros cuerpos con una gran cantidad de elementos y materiales importantes para su construcción y desarrollo y para proporcionarle la necesaria para llevar a cabo diariamente su trabajo de energía, los derechos de Aftaam deben estar equilibrados y contienen todos los nutrientes, como carbohidratos, proteínas, vitaminas, Las sales minerales, las grasas y todos estos materiales deben ser tratados en humanos en cantidades específicas, ya que el gran aumento de cualquiera de estas sustancias provoca lesiones en el cuerpo, muchos problemas de salud y la grasa más importante de estas sustancias.
Fuentes de grasa
Las personas generalmente obtienen dos tipos de grasas: grasas vegetales, aceites vegetales y grasas animales, que se obtienen de los productos lácteos, la leche entera y los alimentos grasos de origen animal. Aunque las grasas son de gran importancia para el cuerpo, son la fuente que suministra energía al cuerpo y el aislamiento de nuestros cuerpos de altas o bajas temperaturas, y está involucrado en la composición de las células y algunas partes del cuerpo, pero representan Un grave riesgo para la vida humana debido a problemas de salud y enfermedades como enfermedades cardiovasculares, hipertensión y otras enfermedades.
Pero las grasas en nuestros cuerpos tienen muchos tipos, incluso perjudiciales para el cuerpo y útiles, ¿qué tipos de grasa en el cuerpo?
Tipos de grasa
- Colesterol: Se obtiene de alimentos grasos de origen animal, como carne, huevos, productos lácteos y quesos enteros.
- Lípidos de alta densidad: Aa se llama colesterol bueno, un cuerpo beneficioso para el cuerpo y protege el corazón.
- Bajo en grasa: Aa se denomina colesterol malo, y estas grasas son dañinas para el cuerpo, porque se depositan en las paredes de los vasos sanguíneos y trabajan para llenarlas.
- Grasas monoinsaturadas: estas grasas son beneficiosas para el cuerpo porque reducen la cantidad de colesterol malo y las obtenemos de los aceites vegetales.
- Grasa poliinsaturada: también es útil para el cuerpo, ya que funciona para reducir la cantidad de colesterol malo en el cuerpo, y lo obtenemos de algunos tipos de semillas, como las semillas de girasol.
- Grasas saturadas: son grasas nocivas en el cuerpo porque funciona para aumentar la proporción de colesterol malo en el cuerpo, y lo obtenemos de los aceites hidrogenados.
- Triglicéridos: son grasas en la sangre y pueden provocar enfermedades cardíacas, y tal vez estas grasas son los tipos más peligrosos de grasa en el cuerpo, por lo que hablaremos en este artículo, ¿qué son los triglicéridos?
Triglicérido
Los triglicéridos son compuestos orgánicos formados por glicéridos y tres grupos de ácidos grasos. Estas grasas son una gran fuente de almacenamiento de energía. Los triglicéridos se mueven a través de la sangre y se almacenan en las células grasas. Los triglicéridos están presentes tanto en las grasas vegetales como en las grasas animales.
Alto riesgo de triglicéridos
El aumento de los triglicéridos es un indicador importante del deterioro de la salud del cuerpo. Es una de las principales causas de enfermedad de las arterias coronarias, y también causa aterosclerosis, enfermedades del corazón, hipertensión y complicaciones. Por lo tanto, debe reducir los alimentos que contienen triglicéridos y hacer un control periódico para medir la proporción de estas grasas en el cuerpo debido a los riesgos para la salud de los humanos N, pero ¿qué es el análisis de triglicéridos?
Análisis de triglicéridos.
El análisis de los triglicéridos es un simple análisis de sangre para medir la proporción de triglicéridos presentes en la sangre. Se aconseja a los médicos que hagan esto al menos cada cinco años a partir de los 20 años. Consulta a tu médico.