Dolor de cabeza
Muchas personas sufren dolores de cabeza debido a varias causas y factores como la exposición prolongada al sol, falta de sueño, falta de agua suficiente y dolores de cabeza en muchas áreas de la cabeza que causan mucho dolor e insomnio, por lo que hay muchos de soluciones y medios a través de los cuales se puede eliminar y aliviar el dolor.
Soluciones para dolores de cabeza
- Agua potable: se considera una escasez de causas que causan dolores de cabeza en muchos casos, si el dolor de cabeza debido a la sequía, es fácil de tratar al comer grandes cantidades de agua, lo que requiere que el adulto tome aproximadamente dos litros por día.
- Cubitos de hielo: coloque algunos de ellos en un paño y póngalos en la parte delantera de la cabeza durante diez minutos. Poner tales compresas adormece el dolor, activa la circulación sanguínea y reduce los vasos sanguíneos. El resultado es mejor cuando el dolor de cabeza es causado por la sinusitis.
- Practique actividades relajantes utilizando algunas técnicas o realizando un simple masaje en la cabeza.
- Agua caliente: coloque una bolsa de agua caliente en la parte inferior del cuello o, al bañarse, caliente un poco para relajar los músculos tensos y active la circulación sanguínea.
- Limón: es una sustancia natural eficaz en el tratamiento de los dolores de cabeza, al beber medio jugo de limón en un vaso de agua tibia, o al colocar una cáscara de limón al lado del dolor, o tomar una taza de té con limón tres veces al día.
- Anís: Muchos ensayos han demostrado que el anís es muy efectivo para aliviar el dolor de cabeza causado por la falta de sueño, y está tomando cápsulas o hirviendo sus semillas.
- Aceites aromáticos: la aromaterapia se usa en el tratamiento del dolor de cabeza, y los aceites más esenciales son el aceite de lavanda y la manzanilla, y esto mediante un masaje en el cuello durante la ducha o la inhalación, donde se mezclan cinco gotas de aceite de romero con cinco gotas de nuez moscada. aceite, y cinco gotas de aceite de lavanda.
- Jengibre: tiene propiedades antiinflamatorias que alivian el dolor de cabeza. El jengibre actúa sobre la relajación de los vasos sanguíneos y estimula la circulación sanguínea en el cerebro y el cerebro.
- Manzanas: comer un pequeño trozo de manzana temprano en la mañana ayuda a eliminar los dolores de cabeza causados por la falta de sueño, y el uso de vinagre de manzana alivia el dolor al hacer un matraz de agua caliente con cuatro cucharadas de vinagre y luego inhalar el vapor de eso.
- Almendras: Contiene productos químicos que alivian el dolor de cabeza en menos de quince minutos; Se recomienda tomar siempre un puñado como alternativa natural al tratamiento de los dolores de cabeza.
- Pimienta: la pimienta es un tratamiento tópico para los dolores de cabeza.
- Menta: Esto se hace por sus propiedades calmantes que tratan los dolores de cabeza, al agregar una cucharada de menta seca a una taza de agua hirviendo y beberla después de que se enfríe.