¿Cuál es la diferencia entre un resfriado y el
¿gripe?
El resfriado común y la gripe pueden parecer muy similares al principio. De hecho, son enfermedades respiratorias y pueden causar síntomas similares. Sin embargo, diferentes virus causan estas dos condiciones y sus síntomas gradualmente lo ayudarán a diferenciar entre los dos.
Tanto el resfriado como la gripe comparten algunos síntomas comunes. Las personas con cualquier enfermedad a menudo experimentan:
- una nariz que moquea o congestionada
- estornudando
- dolor de cuerpo
- fatiga general.
Como regla, los síntomas de la gripe son más severos que los síntomas del resfriado.
Otra diferencia clara entre los dos es lo serios que son. Los resfriados rara vez causan problemas o problemas de salud adicionales. Sin embargo, la gripe puede causar sinusitis y otitis, neumonía y sepsis.
Para determinar si sus síntomas provienen de un resfriado o de la gripe, debe consultar a su médico. Su médico realizará pruebas que pueden ayudar a determinar qué hay detrás de sus síntomas.
Si su médico diagnostica un resfriado, es probable que solo necesite tratar sus síntomas hasta que el virus haya tenido la oportunidad de seguir su curso. Estos tratamientos pueden incluir el uso de medicamentos sin receta (OTC) para el resfrío, mantenerse hidratado y descansar lo suficiente.
Si tiene gripe, puede beneficiarse de tomar un medicamento contra la gripe OTC al principio del ciclo del virus. El descanso y la hidratación también son muy beneficiosos para las personas con gripe. Al igual que el resfriado común, la gripe solo necesita tiempo para atravesar su cuerpo.
Cuales son los síntomas de un resfriado?
Los síntomas de resfrío suelen tardar unos días en aparecer. Los síntomas de un resfriado rara vez aparecen de repente. Saber la diferencia entre los síntomas del resfrío y la gripe puede ayudarlo a decidir cómo tratar su afección y si necesita ver a su médico.
Los síntomas nasales incluyen:
- congestión
- presión en los senos
- nariz que moquea
- congestión nasal
- pérdida del olfato o del gusto
- estornudando
- secreciones nasales acuosas
- Goteo o drenaje nasal en la parte posterior de la garganta
Los síntomas principales incluyen:
- ojos llorosos
- dolor de cabeza
- dolor de garganta
- tos
- ganglios linfáticos inflamados
Los síntomas de todo el cuerpo incluyen:
- fatiga o cansancio general
- resfriado
- dolor de cuerpo
- fiebre baja
- molestias en el pecho
- dificultad para respirar profundamente
Remedios contra el resfriado para adultos
Si tiene síntomas de un resfriado, es probable que esté buscando alivio. Los tratamientos de frío se dividen en dos categorías principales:
Medicamentos de venta libre (OTC)
Los medicamentos OTC más comunes utilizados para los resfriados incluyen descongestionantes, antihistamínicos y analgésicos. Los medicamentos “fríos” comunes a veces incluyen una combinación de estos medicamentos. Si está usando uno, asegúrese de leer la etiqueta y comprender lo que está tomando para no tomar accidentalmente más de lo que debería de cualquier clase de medicamento.
Remedios caseros
Los remedios caseros más efectivos y comunes para un resfriado incluyen hacer gárgaras con agua salada, descansar y mantenerse hidratado. Algunas investigaciones también muestran que hierbas como la equinácea pueden ser efectivas para reducir los síntomas de un resfriado. Estos tratamientos no curan ni tratan un resfriado. En cambio, pueden hacer que los síntomas sean menos severos y más fáciles de manejar.
Si tiene presión arterial alta, hable con su médico antes de tomar cualquier medicamento para el resfrío de venta libre. La mayoría de las personas con presión arterial alta pueden tomar estos medicamentos sin preocupaciones. Sin embargo, algunos medicamentos descongestivos funcionan estrechando los vasos sanguíneos. Esto puede aumentar su presión arterial, y si ya tiene problemas de presión arterial, la medicina puede complicar su condición.
Remedios contra el resfriado para niños
La Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. (FDA) no recomienda que los niños menores de 4 años tomen medicamentos OTC para el resfriado. Algunos médicos extienden esa recomendación a los 6 años. Si tiene alguna pregunta, hable con el médico de su hijo.
Alivie los síntomas del resfriado de un niño con estos remedios caseros:
Descanso : Los niños que tienen un resfriado pueden estar más letárgicos e irritables de lo normal. Deje que se queden en casa de la escuela y descansen hasta que el frío haya desaparecido.
Hidratación : Es muy importante que los niños con resfriado consuman muchos líquidos. Los resfriados pueden deshidratarlos rápidamente. Asegúrate de que estén bebiendo regularmente. El agua es genial Las bebidas tibias como el té pueden cumplir una doble función como un calmante para el dolor de garganta.
Comida : Es posible que los niños con resfriado no se sientan tan hambrientos como de costumbre, así que busque maneras de darles calorías y líquidos. Los batidos y las sopas son dos grandes opciones.
Gárgaras de sal : No son la experiencia más placentera, pero hacer gárgaras con agua tibia y salada puede hacer que los dolores de garganta se sientan mejor. Los aerosoles nasales salinos también pueden ayudar a despejar la congestión nasal.
Baños calientes: Un baño tibio a veces puede ayudar a reducir la fiebre y aliviar dolores leves que son comunes con un resfriado.
Opciones de medicamentos para el resfriado
Los medicamentos para el resfrío OTC más comunes para adultos y niños mayores de 6 años incluyen descongestionantes, antihistamínicos y analgésicos.
Los descongestionantes ayudan a aliviar la congestión y la congestión nasal. Los antihistamínicos previenen los estornudos y alivian las congestión nasal. Los analgésicos alivian los dolores generales del cuerpo que a veces acompañan a un resfriado.
Los efectos secundarios más comunes de los medicamentos para el resfriado OTC incluyen:
- mareo
- deshidración
- boca seca
- somnolencia
- náusea
- dolor de cabeza
Aunque estos medicamentos pueden ayudarlo a aliviar los síntomas, no tratarán ni acortarán la duración del resfriado.
Si ya le diagnosticaron presión arterial alta, debe consultar a su médico antes de usar cualquier medicamento para el resfriado de venta libre. Ciertos medicamentos ayudan a aliviar los síntomas mediante el estrechamiento de los vasos sanguíneos y la reducción del flujo sanguíneo. Si tiene presión arterial alta, esto puede afectar el flujo sanguíneo en todo el cuerpo.
Los niños más pequeños no deberían recibir estos medicamentos. El uso excesivo y los efectos secundarios de los medicamentos para el resfrío pueden causar problemas graves a los niños más pequeños.
Diagnosticando un resfriado
Diagnosticar un resfriado rara vez requiere un viaje al consultorio de su médico. Reconocer los síntomas de un resfriado suele ser todo lo que necesita para diagnosticarse. Por supuesto, si los síntomas empeoran o persisten después de aproximadamente una semana, es posible que deba consultar a su médico. En realidad, puede estar mostrando síntomas de un problema diferente, como la gripe o la faringitis estreptocócica.
Si tiene un resfriado, puede esperar que el virus desaparezca en aproximadamente una semana a 10 días. Si tiene gripe, este virus puede tardar el mismo tiempo en desaparecer por completo, pero si nota que los síntomas empeoran después del quinto día o si no desaparecieron en una semana, es posible que haya desarrollado otra afección.
La única manera de saber definitivamente si sus síntomas son el resultado de un resfriado o la gripe es hacer que su médico realice una serie de pruebas. Debido a que los síntomas y tratamientos para un resfriado y la gripe son muy similares, un diagnóstico solo lo ayuda a asegurarse de prestar más atención a su recuperación.
¿Cuánto dura un resfriado?
El resfriado común es una infección viral en el tracto respiratorio superior. Los virus no se pueden tratar con antibióticos. En la mayoría de los casos, virus como el resfriado solo necesitan seguir su curso. Puede tratar los síntomas de la infección, pero no puede tratar la infección en sí.
El resfriado común promedio dura de siete a 10 días. Dependiendo de su estado general de salud, es posible que tenga síntomas durante más o menos tiempo. Por ejemplo, las personas que fuman o tienen asma pueden experimentar los síntomas más tiempo.
Si sus síntomas no se alivian o desaparecen en siete a 10 días, debe hacer una cita para ver a su médico. Los síntomas que no desaparecen podrían ser un signo de un problema mayor, como la gripe o la faringitis estreptocócica.
Hecho o ficción: alimentar un resfriado, matar de hambre una fiebre
Los cuentos de viejas como “Alimente un resfriado, muera de hambre” se transmiten de generación en generación. El dicho proviene de una idea del siglo XVI de que privar de energía a nuestro cuerpo mientras está enfermo puede ayudarlo a “calentarse”. Evitar la comida, según la misma filosofía, podría ayudar a que el cuerpo se enfríe si tiene fiebre.
Hoy en día, la investigación médica sugiere que el dicho debería ser “alimentarse con un resfriado, alimentar la fiebre”. Cuando su cuerpo está luchando contra una infección, como un resfriado, está consumiendo mucha más energía que cuando está bien. Por lo tanto, necesita más energía.
La energía proviene de la comida. Tiene sentido, entonces, que necesite alimentarse con un resfriado para que su cuerpo pueda tener energía suficiente para ayudar a expulsar el virus lo más rápido posible. Sin embargo, puede tener la tentación de saltearse comidas, porque un resfriado puede afectar su sentido del gusto. Pero asegúrate de seguir comiendo para que tu cuerpo tenga suficiente energía.
Si tienes fiebre, tampoco deberías evitar comer. La fiebre es una señal de que el sistema inmunitario de su cuerpo lucha para vencer un error. Una fiebre aumenta la temperatura natural de su cuerpo, lo que también aumenta el metabolismo. Un metabolismo más rápido quema más calorías. Cuanto más sube la fiebre, más energía necesita tu cuerpo. Sin embargo, al igual que con un resfriado, no use la fiebre como excusa para comer en exceso. Solo necesita comer normalmente para que su cuerpo obtenga mucha energía para combatir los insectos.
¿Qué comida debo comer si tengo un resfriado?
Cuando estás enfermo, es posible que no quieras comer nada, pero tu cuerpo aún necesita la energía que proporciona la comida. Los siguientes alimentos pueden ser de mucha ayuda para su recuperación en frío:
Sopa de fideos con pollo
La sopa salada es un “tratamiento” clásico para todo tipo de enfermedades. Es especialmente bueno para los resfriados. Los líquidos tibios son buenos para ayudar a abrir los senos para que pueda respirar más fácilmente, y la sal de la sopa puede aliviar el tejido irritado de la garganta.
Té caliente
Las bebidas calientes como el té son excelentes para los resfriados. Añada miel para un refuerzo para combatir la tos. Las rodajas de jengibre también pueden reducir la inflamación y aliviar la congestión. Aunque no deberías tomar café. La cafeína puede interferir con los medicamentos y puede aumentar el riesgo de deshidratación.
Yogur
Los yogures contienen miles de millones de bacterias saludables que pueden mejorar la salud intestinal. Tener un microbioma saludable en el intestino puede ayudar a su cuerpo a combatir cualquier cantidad de enfermedades y condiciones, incluso un resfriado.
Paletas de hielo
Al igual que el té caliente, las paletas de hielo pueden ayudar a adormecer y aliviar el dolor de un dolor de garganta. Busque variedades bajas en azúcar o haga su propia “batido” pop con yogur, fruta y jugos naturales.
Lo más importante para recordar cuando tienes un resfriado es mantenerte hidratado. Beba agua o té caliente regularmente. Evite la cafeína y el alcohol mientras se recupera de un resfriado. Ambos pueden empeorar los síntomas de un resfriado.
Prevención de frío
Los resfriados son muy leves, pero son inconvenientes y ciertamente pueden ser miserables. No puede obtener una vacuna para prevenir resfriados como la gripe. Pero puede hacer algunas cosas clave durante la temporada de frío para evitar la detección de uno de los virus.
Aquí hay cuatro consejos para la prevención del frío:
Lava tus manos. El agua y el jabón anticuado es la mejor manera de detener la propagación de gérmenes. Solo use geles antibacteriales y aerosoles como último recurso cuando no pueda llegar a un fregadero.
Cuida tu intestino. Coma bastantes alimentos ricos en bacterias como el yogurt o tome un suplemento probiótico diario. Mantener saludable a su comunidad de bacterias intestinales puede ayudar a su salud en general.
Evita a las personas enfermas. Esta es la razón por la que las personas enfermas no deben ingresar al trabajo o a la escuela. Es muy fácil compartir gérmenes en espacios reducidos, como oficinas o aulas. Si nota que alguien no se siente bien, haga todo lo posible para evitarlos. Asegúrese de lavarse las manos después de entrar en contacto con ellos.
Cubra su tos Del mismo modo, si te sientes mal, no sigas infectando a las personas que te rodean. Cúbrase la tos con un pañuelo de papel o tosa y estornude sobre su codo para que no rocíe gérmenes en su entorno.
¿Qué causa los resfríos?
Los virus, a menudo rinovirus fríos, se pueden contagiar de persona a persona o de persona a persona. Un virus puede vivir en una superficie durante varios días. Si alguien con un virus toca la manija de una puerta, las personas que toquen ese mismo mango durante varios días después pueden detectar el virus.
Tener el virus en su piel no significa que se enfermará. Debe propagar el virus a los ojos, la nariz o la boca para enfermarse.
Factores de riesgo para el resfriado común
Ciertas afecciones aumentan su riesgo de contraer un resfriado. Éstas incluyen:
Época del año: Los resfriados pueden ocurrir en cualquier época del año, pero son más comunes en el otoño y el invierno.
Años: Los niños menores de 6 años tienen más probabilidades de desarrollar resfriados. Su riesgo es aún mayor si están en guardería o en un entorno de cuidado infantil con otros niños.
Ambiente: Si está cerca de muchas personas, como en un avión o en un concierto, es más probable que encuentre rinovirus.
Sistema inmune comprometido: Si tiene una enfermedad crónica o ha estado enfermo recientemente, es más probable que adquiera un virus del resfrío.
De fumar: Las personas que fuman tienen un mayor riesgo de contraer un resfriado. Sus resfriados también tienden a ser más severos cuando los tienen.