Los resfriados
El catarro o letargo es una enfermedad no grave causada por una infección viral que afecta el tracto respiratorio superior al respirar aire contaminado con gotas voladoras al estornudar y toser con resfriados, o al tocar manos, superficies o instrumentos infectados. El período de incubación varía de infección a aparición de síntomas. 24-72 horas. Los síntomas varían de persona a persona, pero son bloqueados por el bebé, estornudos y dolor de garganta. Los resfriados generalmente duran de 3 a 7 días y pueden durar aproximadamente dos semanas para algunos pacientes.
Causas de los resfriados
- El hacinamiento y los asientos interiores no están bien ventilados.
- Enfermedades infecciosas
- Desnutrición y falta de cantidades adecuadas de vitaminas, minerales y elementos esenciales necesarios para la salud del cuerpo.
- Exposición directa al aire cuando la ropa está relajada.
- No se lave la cara antes de salir de la casa, especialmente cuando pase de una atmósfera cálida a una fresca.
- Falta de atención a la higiene personal y no lavarse las manos antes de comer y después de estrechar las manos.
Cómo deshacerse de los resfriados
- Tome antibióticos, medicamentos y analgésicos después de consultar a su médico.
- Descansa mucho.
- Beba muchos líquidos calientes, como sopa, sopa de verduras, sopa de pollo y hierbas medicinales, como la manzanilla y el tomillo.
- Use soluciones salinas en forma de gotas para aliviar la congestión.
- Use municiones médicas o dúchese con agua tibia, inhalando vapor para aliviar la congestión.
- Beba muchos jugos ricos en vitamina C, como: jugo de naranja; Mejora el rendimiento del sistema inmune en el cuerpo.
- Haga gárgaras con agua tibia para reducir la inflamación.
- Trague ajo crudo o puré y mézclelo con una cucharada de miel.
- Tome una cucharada de miel o mézclela con una bebida a base de hierbas, y puede agregar unas gotas de jugo de limón a una cucharada de miel.
- Mezcle cantidades iguales de limón, miel y glicerina de manera homogénea y mezcle.
- Inhalación o ingestión de cebollas.
- Beba té de jengibre mezclando ocho cucharadas de jengibre rallado con una cucharadita de canela, agregue una taza de agua hirviendo, remoje la mezcla durante aproximadamente media hora, luego escúrrala y endulce con miel, y beba la mezcla tres veces al día.
- Coma alimentos ricos en probióticos, como: Yogurt para mejorar el rendimiento del sistema inmunitario y combatir la causa de la enfermedad.
- Coma especias, ya que contienen capsicina; Un remedio natural para muchos síntomas de resfriados.
- Beba leche, especialmente si agrega cúrcuma y jengibre molido.
- Aplique crema o gel de menta en las aberturas de la nariz.