Esputo
El esputo es un moco producido por varias partes del sistema respiratorio para hidratar el aire dentro del cuerpo y la captura de plancton, pero a veces este plancton es un virus u hongo que causa inflamación, la secreción de moco aumenta como reacción defensiva contra estos microbios. , que se combinan para formar lo que se conoce como Flema.
Cómo expulsar la flema
Hay muchos remedios caseros que ayudan a expulsar la flema:
De limón
El limón contiene vitamina C, que trabaja para fortalecer la inmunidad y combatir las causas de la enfermedad. El limón se lava bien, se corta en tiras sin pelar, se agrega una taza de agua hervida, se endulza con miel y se bebe varias veces al día.
Especias picantes
Como el chile y la pimienta negra, todos actúan como una espátula esponjosa, se pueden agregar a los alimentos, preferiblemente sopas calientes como caldo de pollo o sopa de verduras.
la sal
La solución más fácil y simple funciona como desinfectante, al disolver una cucharadita en un vaso de agua tibia y hacer gárgaras con la solución, con la cabeza ligeramente inclinada hacia atrás.
Bebidas calientes
Los líquidos calientes generalmente expulsan la flema, como las sopas de todo tipo, el té de hierbas como los bunnings, el anís, las flores, la menta, la salvia, el té verde y negro y otros.
vapor
Puede tomar un baño tibio durante 15 minutos, hervir agua, colocarla en un recipiente profundo y respirar vapor. También puedes humedecer una toalla con agua caliente, ponerla en tu cara y respirar a través de ella.
Ginger
El jengibre contiene muchas sustancias activas que contribuyen a la expulsión de la flema y eliminan sus causas. Agregue 1 taza de agua hirviendo a las rodajas de jengibre fresco, luego hierva la miel, beba dos veces al día. El polvo de jengibre seco se puede usar de la misma manera.
Ajo:
El ajo contiene muchos desinfectantes, que eliminan las causas del esputo, y se puede usar agregando ajo a la sopa, o como alimento en general, o soplar y hervir en un vaso de agua y beber.
Vinagre
El vinagre se conoce como antiséptico. Se puede usar cualquier vinagre, disolverlo en agua y beberlo dos veces al día, pero debe tenerse en cuenta que es natural y no un ácido acético químico disuelto en agua con algunos aromas. Este tipo de industria no brinda el beneficio deseado, especialmente para aquellos con problemas estomacales como infecciones o úlceras, entre otros.
Miel
La miel mejora la inmunidad del cuerpo al tragar una cucharada de miel, o como se agregó previamente al té de hierbas.