Mantener su cuerpo limpio desde adentro es una de las mejores cosas que puede hacer para mantenerse saludable. Por esta razón, muchas personas realizan regularmente limpieza de colon y limpieza hepática de rutina, pero ¿sabe usted que existen medidas que puede tomar para mantener limpios sus pulmones? Es importante poseer dos pulmones sanos, de forma bilateral, y como son uno de los órganos más activos del cuerpo y, sin duda, uno de los más importantes, podemos pasar semanas sin comida, días sin agua … pero no por mucho tiempo sin aire, los siguientes 6 consejos fáciles que puede aplicar de inmediato para mantener sus pulmones en las mejores condiciones.
No fume :
Hay que pensar en el efecto nocivo del humo del cigarrillo en los pulmones, que se conoce y documenta desde hace más de cien años … Pero algunas personas continúan fumando. Sin embargo, fumar es un depósito de alquitrán nocivo que causa el bloqueo de los pulmones, sin mencionar una lista de sustancias químicas que necesitan. Las sustancias químicas en el humo del cigarrillo, como el monóxido de carbono, inhiben la función mecánica pulmonar y contribuyen al desarrollo de muchos problemas importantes. como el enfisema y el cáncer. Además de fumar perjudicial para su salud, es perjudicial para todos los que lo rodean, y no es necesario volver a hablar de lo que sabemos. Todo se trata de las desventajas de fumar. De la nota se desprende que fumar “está destruyendo su salud”. ¡Vamos a parar aquí, no fumar!
Comer alimentos que limpian los pulmones:
¿Sabía que los cacahuetes, los plátanos y los pimientos son alimentos que promueven la función pulmonar saludable? El pistacho contiene gamma tocoferol, un tipo de vitamina E que se cree que reduce el riesgo de cáncer de pulmón, una planta de hoja, popular en la cocina latinoamericana, es útil y puede ayudar a tratar problemas respiratorios relacionados con la congestión.
Reduzca la presencia en interiores con aire contaminado:
Los ambientes interiores pueden contaminarse con más de 1,000 tipos de moho y hongos. Al igual que las mascotas se consideran contaminantes dentro de las instalaciones comunes, especialmente en individuos que son conocidos por su susceptibilidad a las alergias, así como a sustancias artificiales, productos de limpieza químicos, sustancias tóxicas y humos tóxicos, ¡Lista de advertencia! Además, como los muebles, las alfombras, la pintura, los materiales de construcción y todas las fuentes comunes son fuentes de contaminación interior, el problema de la contaminación del aire interior se agrava por el hecho de que la construcción de viviendas se ha vuelto más estricta en los últimos 30 años. En el pasado, no había contaminantes interiores puede ser visto Una casa al aire libre puede no parecer la más efectiva cuando llega la factura de la luz, pero el flujo de aire debe estar fluyendo constantemente. Además de limpiar su hogar de fuentes de contaminación, sistemas de intercambio de aire y purificadores de aire interior, enfoque proactivo c D para purificar el aire en su hogar.