Sistema respiratorio
Es el dispositivo responsable de la introducción de oxígeno a las células del cuerpo para que funcione y elimine el dióxido de carbono en el mismo momento, y este proceso es a través de la inhalación y la exhalación; a medida que ingresa oxígeno al cuerpo a través del proceso de la nariz y la boca llamado inhalación, y la eliminación del dióxido de carbono por la exhalación bucal. La respiración se realiza automáticamente sin interrupción, incluso durante el sueño. A través de la presión intracraneal, se realiza la oxidación de dióxido de carbono y se usa oxígeno.
Componentes respiratorios
* Nariz: ubicada en el medio de la cara, un miembro prominente varía de forma y tamaño de persona a persona cubierta con piel, y el interior contiene membranas mucosas y cerdas que purifican el aire y lo eliminan de las impurezas y el polvo, además de calentarlo. para no dañar el pulmón y causar enfermedades.
- Faríngeo: es un canal cubierto con membrana mucosa anterior; se extiende desde la nariz y la espalda es responsable de la introducción de aire y comida.
- La laringe es un cartílago que contiene pliegues musculares en los que hay tendones vocales que se mueven por el aire, que es responsable de emitir los sonidos que cierran la boca de la ostra y se abren.
- Bronquitis: un pequeño tubo de cartílago que se asemeja a un círculo.
- Vías aéreas: son ramas más pequeñas que se asemejan al árbol en su forma.
- Pulmón: ubicado en el área de la cavidad torácica, rodeado por una membrana cristalina, está protegido del exterior por costillas, caja torácica y columna vertebral.
- Membrana pleural: es una membrana con dos lados: el primero adherente al pulmón y el otro en la caja torácica.
- Los vasos sanguíneos pulmonares que salen de la arteria pulmonar, se ramifican y van a ambos pulmones.
La importancia de respirar
- Limpia el cuerpo de dióxido de carbono.
- Extienda el cuerpo y las células con el oxígeno necesario.
- Mantenga el nivel de pH 7, ajuste el nivel de pH.
- Mantener el nivel de temperatura corporal.
Formas de mantener el sistema respiratorio.
- Mantener una dieta sana y equilibrada. El cuerpo necesita nutrientes que se nutran de energía y vitalidad, como vitaminas, minerales, sales minerales y grasas útiles como omega-3. Esto se obtiene a través de alimentos saludables. Todo esto apoya los tejidos del sistema respiratorio, protege contra enfermedades como el asma, las alergias y otras.
- Ejercicio: el ejercicio hace que tenga que respirar más oxígeno del que activa los pulmones y expandirlos, y aumenta la capacidad de las vesículas para deshacerse del aire viejo, y el deporte juega un papel importante en el fortalecimiento del diafragma, que tiene un papel activo en el proceso de respiración, y reflexionó sobre la salud del sistema respiratorio, y hay ciertos ejercicios que se pueden hacer; fortalecen el sistema respiratorio específicamente como Pilates y yoga.
- Hay muchas enfermedades que infectan a las personas a través del sistema respiratorio, como virus, bacterias que causan letargo, influenza, infecciones y otras que afectan negativamente el pulmón, y su capacidad para llevar a cabo la respiración y proporcionar al cuerpo el oxígeno necesario, y puede mantenga la higiene personal a través de pasos muy simples, como lavarse bien las manos y antes de comer, y no tocar las superficies generales tanto como sea posible.
- Dejar de fumar Fumar es una de las causas más comunes de la destrucción de la salud del sistema respiratorio y el daño de los pulmones y la debilidad. Contiene productos químicos nocivos para la salud del sistema respiratorio, y cuando deje de fumar notará una clara mejora en el sistema respiratorio, sabiendo que fumar no se limita a fumar solamente; Pero también en el siguiente por el llamado tabaquismo pasivo.