Esputo
El esputo es un síntoma asociado con dolor de garganta, resfriados y gripe. No es un problema de salud grave, pero su acumulación en la garganta y los bronquios provoca irritación, estrechamiento de la respiración, infección respiratoria y síntomas asociados con el esputo. Puede ser grave a veces, secreción nasal, incapacidad para respirar cómodamente, sensación general de debilidad, temperatura alta, sensación de sabor amargo en la garganta. Por lo general, el color del esputo es blanco o inclinado a amarillo verdoso.
En casos severos, se asocia con sangre. El esputo contiene virus, bacterias y algunas células infectadas. Algunos casos pueden agravar la acumulación de flemas, como fumar, asma y fiebre del heno.
Formas de deshacerse de la flema
- Vapor de agua : El vapor de agua es la forma más fácil y rápida de deshacerse de la flema, al inhalar vapor a través de la nariz, lo que conduce a la transformación de la forma líquida, y sale fácilmente del cuerpo, y puede tomar una ducha de agua caliente, y inhalación de vapor ascendente.
- Salmuera : Al hacer gárgaras con agua hirviendo con sal y agua tibia, para que el agua salada caliente fluya hacia la garganta, disuelva la flema, limpie la garganta, elimine las bacterias acumuladas y reduzca la producción de más esputo.
- De limón : El jugo de limón fresco, una de las formas más poderosas para deshacerse de la flema y expulsarlo fuera del cuerpo, y ayuda a matar las bacterias y los virus, y previene la presencia de más esputo, especialmente si se toma con miel natural.
- Ginger : El jengibre es uno de los alimentos contra la congestión más famosos, expulsa eficazmente la flema, reduce su presencia, mejora la respiración y mata las bacterias y los virus que causan esputo.
- Cúrcuma : La cúrcuma es un desinfectante para la garganta, ayuda a eliminar la flema acumulada, mata a las bacterias responsables de su producción y fortalece el sistema inmunológico, especialmente si se agrega una cucharadita de cúrcuma a una taza de leche natural y se bebe en la saliva, haga gárgaras con agua tibia mezclada con cúrcuma.
- sopa de pollo : Coma cualquier sopa tibia, como la sopa de pollo, ayuda a liberar la flema y a deshacerse de ella, alivia la congestión, ayuda a relajarse y elimina la irritación de la garganta.
- Chile y chile : Ayuda a expulsar la flema, la mucosidad y evita la acumulación en las vías respiratorias y la garganta, y ayuda a matar las bacterias y los virus que causan la producción de esputo.
- Miel : La miel funciona como un tónico para la garganta, repele la flema y combate los gérmenes que la causan, fortalece el sistema inmunitario y previene la irritación en la garganta.
- Cebollas : Las cebollas contienen muchos antibióticos y virus que causan la producción de esputo y ayudan a sentirse relajados, aumentan la fluidez del esputo y facilitan la salida.