Comenzaré este artículo con una descripción general de la vitamina E mencionando sus beneficios y efectos nocivos y su presencia en alimentos y otros, para el adulto, y luego tocaré la privacidad del embarazo y el efecto de esta vitamina.
Es una vitamina liposoluble, que es un antioxidante, evita la oxidación de los ácidos grasos insaturados en el cuerpo.
Es importante ser antioxidante (evita la oxidación de los ácidos grasos en las células). Cuando los ácidos se oxidan en los glóbulos rojos, por ejemplo, la membrana de la célula se destruye y descompone y, por lo tanto, conduce a la descomposición de los mismos glóbulos rojos. Pero el foco de los comerciales de lociones para la piel generalmente está en su importancia en las células de la piel, su renovación y frescura, y también es importante en ser antioxidante.
El primer riesgo es la falta de descomposición de los glóbulos rojos como mencioné anteriormente, donde la anemia y los síntomas de la anemia afectan a otras células del cuerpo, incluida la piel y la piel. Si la deficiencia continúa por largos períodos sin tratamiento, el efecto de las células del corazón y debilitar el músculo cardíaco, y la retina a la médula espinal y otros.
Para cada vitamina en la dieta diaria, se debe consumir un mínimo y no se debe aumentar un límite superior, y hay síntomas del aumento, ya que hay síntomas de deficiencia, y en la era actual, donde muchas personas toman tabletas de vitaminas y suplementos sin razón clara (sin consultar a un médico) Los principales síntomas de la vitamina E pueden ser tóxicos para la persona, ya que afectan la coagulación de la sangre. Por lo tanto, se recomienda que la persona que toma la sangre no pueda tomar grandes cantidades de vitamina E para no sangrar.
La vitamina E se encuentra en aceites vegetales como el aceite de oliva (recuerde, como dije, es una vitamina liposoluble). También se encuentra en semillas y nueces como anacardos, yema de huevo y vegetales de hoja verde como la espinaca.
Me gustaría señalar aquí que la deficiencia de vitamina E y la deficiencia son raras. Es muy probable que el individuo obtenga lo que necesita de su dieta diaria normal. Él está presente en nuestra comida en sus proporciones naturales e ideales, gracias a Dios.
Ahora, en el embarazo, existe preocupación por la privacidad y la sensibilidad de las mujeres embarazadas a la vitamina E, algunos estudios han demostrado que nacen los problemas cardíacos que aumentan en el niño, por lo que no se recomienda que la mujer embarazada elija las tabletas y los suplementos. de la farmacia sin consultar a un médico. Por lo general, un médico solo le dará a las mujeres embarazadas ácido fólico y vitamina D, a menos que sea necesario otro suplemento dietético.
La vitamina E es útil para las mujeres embarazadas y está presente en una gran cantidad de alimentos diarios equilibrados, y no hay temor de deficiencia o aumento en casos raros, y el médico debe diagnosticar estos casos para examinar la sangre y las proporciones corporales.
La vitamina E también es útil para la fertilidad (la capacidad de transporte). Como se mencionó anteriormente, es antioxidante y, por lo tanto, responsable de regenerar las células y preservarlas del daño y la oxidación, preservando así la salud general del cuerpo y el sistema inmunológico. Antes del embarazo, una mujer puede tomar suplementos dietéticos que contengan vitamina E, pero durante el embarazo, solo se administran ácido fólico y vitamina D.