Beneficios de las cápsulas de vitamina E

La vitamina E

El descubrimiento de la vitamina E por los científicos cuando descubrieron un factor en los aceites vegetales es necesario para la cría en ratas. Llamaron a este factor el nombre Tocoferol, una palabra que significa “feto de grasa”. Los científicos descubrieron que cuatro tipos de tocoferol llamados alfa-tocoferol, tocoferol, delta-tocoferol, gamma-tocoferol y alfa-tocoferol son los únicos que tienen actividad de vitamina E en el cuerpo humano.

Necesidades diarias de vitamina E por grupo de edad.

La siguiente tabla muestra las necesidades diarias de vitamina E en el grupo de edad:

La vitamina E funciona en el cuerpo

La vitamina E actúa como antioxidante y es uno de los antioxidantes más importantes en la grasa del cuerpo. Actúa como uno de los mecanismos de defensa más importantes del cuerpo contra los efectos nocivos de los radicales libres. Protege los componentes sensibles y las membranas de la oxidación y el daño. Las sustancias no saturadas y otras relacionadas con la grasa (como la vitamina A) se oxidan.

Muchos estudios sugieren que la vitamina E reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular al proteger las lipoproteínas de baja densidad (LDL) de la oxidación. La oxidación de este colesterol malo es un factor clave en la enfermedad cardíaca, y la vitamina E ha desempeñado un papel en la prevención del cáncer debido a su trabajo como antioxidante, donde algunos estudios encontraron que un nivel bajo aumenta la proporción de algunos tipos de cáncer, pero la relación entre él y el cáncer es aún menos clara que la relación de la vitamina C y la vitamina C, y el trabajo como antioxidante sugiere Role Him en otros casos relacionados con la oxidación, como el envejecimiento, la artritis (Artritis), las cataratas (Cataratas), diabetes, infección y algunos casos de enfermedad de Alzheimer.

Deficiencia de vitamina E

La falta de vitamina E se debe a la falta de ingesta de fuentes de alimentos raramente en humanos, y generalmente es deficiente debido a un trastorno en la absorción de grasa, como ocurre en el caso de la fibrosis quística, y causa falta de desintegración en glóbulos rojos, lo que los hace fuera del contenido, a menudo debido a la oxidación de los ácidos grasos en las membranas de estas células, y esto se encuentra en bebés prematuros (bebés prematuros), como la transferencia de vitamina E de la madre al El cuerpo del niño ocurre en las últimas semanas de embarazo, lo que no ocurre en casos de parto prematuro. Estos bebés absorben la poca grasa, lo que afecta su capacidad de absorber esta vitamina, llamada este caso de anemia (anemia hemolítica).

La deficiencia de vitamina E causa largos períodos de disfunción en las funciones musculoesqueléticas que incluyen la médula espinal y la retina. Los síntomas incluyen disfunción muscular, reflejos musculares, dislexia, deterioro del habla, debilidad muscular y desequilibrio.

Fuentes de alimentos con vitamina E

Esta vitamina se encuentra ampliamente en los alimentos, ya que se encuentra en los aceites vegetales y en todos los productos que la contienen. El aceite de germen de trigo es una fuente rica de vitamina E y debido a que la vitamina E se daña rápidamente y se ve afectada por el calor y la oxidación, se considera alimento fresco y no ha sufrido muchos pasos de fabricación. pasos o freír no se consideran buenas fuentes.

Beneficios de tomar cápsulas de vitamina E

Las cápsulas de vitamina E proporcionan muchos beneficios terapéuticos y para la salud, que incluyen:

• Tratamiento de la irregularidad del movimiento (ataxia) que causa deficiencia de vitamina E. Los suplementos de vitamina E son parte de su tratamiento.
• La vitamina E puede ser efectiva para desacelerar la disminución de la memoria y la necesidad de que alguien cuide al paciente en personas con Alzheimer leve a moderado, pero no evita la transición de casos simples de pérdida de memoria a casos graves de la enfermedad.
• La vitamina E puede ser efectiva en el tratamiento de la anemia cuando se toma con eritropoyetina en niños y adultos que realizan diálisis.
• La vitamina E se usa para tratar a niños con beta-talasemia con esta deficiencia de vitaminas.
• Se descubrió que comer 200 unidades globales de vitamina E durante más de diez años reduce el riesgo de morir de cáncer de vejiga.
• La vitamina E puede desempeñar un papel en la reducción del daño neuronal asociado con la quimioterapia. Se descubrió que la prequimioterapia con cisplatino reduce el riesgo de daño nervioso asociado con él.
• Comer vitamina E puede reducir el riesgo de demencia, pero no reduce el riesgo de demencia causada por la enfermedad de Alzheimer.
• Se descubrió que tomar vitamina E en los dos días previos al ciclo menstrual y después del comienzo de los tres días reduce el dolor asociado, y reduce la duración y la pérdida de sangre obtenida, y se encontró que reduce los síntomas del síndrome premenstrual .
• La vitamina E ayuda en el tratamiento de la dispraxia en niños.
• Se descubrió que la vitamina E mejora la función renal en la glomeruloesclerosis en niños.
• Tomar vitamina E sola o con selenio ayuda a mejorar la actividad genética del gen G6PD conocido como voel.
• La ingesta natural de vitamina E mejora los síntomas de la enfermedad de Huntington en sus primeras etapas, pero no tiene efecto en casos avanzados de la enfermedad.
• Mejora la ingesta de vitamina E por hombres con problemas de fertilidad del embarazo.
• La vitamina E ayuda a la piel a tratar un tipo de ulceración cutánea llamada granuloma anular, conocido como hongo hongo o granuloma granuloma.
• Las altas dosis de vitamina E y vitamina A ayudan a sanar después de la cirugía láser en los ojos.
• La reducción de la ingesta de vitamina E con medicamentos para la artritis reumatoide reduce el dolor en estos casos en lugar de la farmacoterapia sola.
• Algunos estudios han encontrado que tomar vitamina E mejora los síntomas del trastorno locomotor (discinesia tardía) conocido como trastorno del movimiento retardado.
• Algunas investigaciones han encontrado que tomar vitamina E reduce el riesgo de infección en niños que son tratados con quimioterapia, pero este efecto necesita más investigación.
• Algunos estudios han encontrado que tomar vitamina E reduce el riesgo de diabetes tipo 2 y se ha demostrado que ayuda a reducir el azúcar en la sangre en las personas infectadas, pero estos efectos necesitan más investigación.
• Para mejorar la incidencia del colesterol alto, algunos estudios preliminares sugieren que tomar vitamina E con vitamina C reduce el colesterol en casos de alto en niños, y esto necesita más investigación científica.
• Algunos estudios han encontrado que tomar vitamina E reduce el riesgo de accidente cerebrovascular en hombres con presión arterial alta y diabetes, mientras que otros estudios han encontrado que no reduce el riesgo de infección.
• La ingesta de vitamina E puede reducir la dosis de medicamentos que se toman de medicamentos inmunosupresores en casos de trasplante de hígado.
• Tomar vitamina E y C con medicamentos normales dos o dos días antes de las transfusiones puede ser útil para reducir las complicaciones, pero tomar vitamina E sola no produce este efecto, y este efecto necesita más investigación.
• La vitamina E puede desempeñar un papel en los trastornos de la piel, las alergias, la epilepsia, los resfriados y el síndrome de fatiga crónica, pero estos efectos necesitan más investigación.

Efectos secundarios de la vitamina E y su toxicidad.

El uso de cápsulas de vitamina E ha aumentado en los últimos años para prevenir enfermedades crónicas. Aunque es una vitamina liposoluble, su toxicidad sigue siendo rara, incluso con la prevalencia de su uso. La ingesta diaria máxima es mucho mayor que la dosis diaria recomendada. El cuerpo puede transportar altas dosis sin ser tóxico, y la necesidad de vitamina E de la persona aumenta con el consumo de grasas no saturadas, pero siempre se encuentra en fuentes naturales.

La vitamina E es segura cuando se toma o cuando se usa en la piel en la mayoría de las personas sanas, y no causa ningún efecto secundario cuando se toma una dosis diaria de 15 mg, pero no es segura cuando se toma en dosis altas equivalentes a 400 mg o más diariamente por personas con enfermedades cardíacas y diabetes. Se encontró que estas dosis aumentan el riesgo de muerte y de efectos secundarios graves.

La vitamina E puede aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular hemorrágico en dosis de 300 a 800 unidades por día en todo el mundo en un 22%. Por el contrario, reduce el riesgo de accidente cerebrovascular isquémico. Los resultados de la investigación sobre el efecto de la vitamina E sobre el riesgo de cáncer de próstata. Comer grandes dosis de vitamina E, como la ingesta de suplementos (complementados con un suplemento multivitamínico con vitamina E), puede aumentar el riesgo de infección. Las dosis altas pueden causar algunos efectos secundarios, como náuseas, diarrea, calambres estomacales, debilidad general, fatiga, dolores de cabeza, mareos, sangrado, erupciones cutáneas y hematomas.

Precauciones para el uso de vitamina E

La vitamina E puede ser dañina en los siguientes casos:

• Embarazo y lactancia : La dosis diaria recomendada es segura y necesaria, pero debe evitarse en dosis altas en las primeras etapas del embarazo, donde puede ser perjudicial para el feto, y se considera una dosis recomendada segura durante los períodos de lactancia.
• infantes : No exceda las dosis enumeradas en el límite superior en la tabla anterior, y no se administre a bebés con dosis altas por vía intravenosa segura.
• Angioplastia : Debe evitarse sin supervisión médica antes y después de estas operaciones.
• Diabetes : Debe evitarse en dosis altas en pacientes con diabetes, donde se encontró que puede aumentar el riesgo de insuficiencia de su músculo cardíaco.
• Ataques al corazón : Las personas con antecedentes de ataque cardíaco deben evitar las dosis altas de vitamina E, que se ha demostrado que aumenta el riesgo de muerte.
• Deficiencia de vitamina K : Puede aumentar los problemas de coagulación sanguínea causados ​​por la falta de esta vitamina.
• Retinitis pigmentosa : Donde se encontró que altas dosis aumentan la velocidad de pérdida de visión en este caso.
• Trastornos hemorrágicos : Evite tomar dosis altas en estos casos, ya que puede empeorarlas.
• Cáncer de cabeza y cuello : Puede aumentar la ingesta de 400 unidades en todo el mundo al día o más de la posibilidad de que regrese este tipo de cáncer.
• Cáncer de próstata : Es mejor evitar tomarlo por personas con esta enfermedad.
• Strokes : Debe evitarse en dosis altas en personas con antecedentes de enfermedad que implique apoplejía.
• cirugías : Las dosis altas pueden aumentar el riesgo de sangrado y, por lo tanto, deben suspenderse a dosis altas antes de las fechas de la cirugía al menos dos semanas.

Interacciones con la drogas

La vitamina E puede interferir con altas dosis de otras vitaminas en el cuerpo, ya que puede dañar la capacidad del hígado para almacenar vitamina A. También puede afectar la velocidad de coagulación de la sangre e interferir con el trabajo de la vitamina K, y aumentar el efecto de anti -coagulantes como la warfarina. También se descubrió que tomarlo con selenio, vitamina C y betacarotenoides reduce el efecto de la niacina, lo que ayuda a aumentar el colesterol bueno, que puede reducirse, y comer con estas vitaminas puede reducir el efecto de los medicamentos para reducir el colesterol.

• Nota : Este artículo no sustituye la consulta con su médico, y debe consultar a su médico antes de comenzar a tomar esta vitamina en dosis altas.