Potasio
El cuerpo humano necesita una variedad de minerales, vitaminas y fluidos para poder realizar sus funciones diarias de manera eficiente y proteger su cuerpo de la exposición a problemas de salud en los músculos, huesos, nervios, ojos y otros órganos.
El potasio es uno de los elementos más importantes que deben estar disponibles en el cuerpo humano, ya que la falta de este puede provocar complicaciones de salud graves, como trastornos mentales, debilidad de la memoria, falta de apetito por la comida, calambres nerviosos, sensación de nerviosismo, palpitaciones del corazón. , Pecho, y puede estar infectado con irritación irritante de la piel, y puede sentir un fuerte resfriado en las extremidades y estreñimiento crónico en el intestino, además de insomnio continuo, fatiga en las piernas y otros problemas como inflamación de las articulaciones.
El potasio está disponible en muchos alimentos como plátanos, aguacates, nueces, jugo de naranja, papas, pescado, lechuga, maní, brócoli, ajo, albaricoques, arroz integral, zanahorias y otros alimentos.
Beneficios del potasio para el cuerpo.
- El potasio funciona para reducir la presión arterial alta, ya que ayuda a eliminar las sales de sodio del cuerpo que conducen a la presión alta, reduciendo las posibilidades de enfermedades cardíacas como accidentes cerebrovasculares, aterosclerosis y otros.
- La presencia de potasio en proporciones moderadas en el cuerpo ayuda a proporcionar energía y vitalidad al cuerpo, y a eliminar la sensación de fatiga y fatiga y debilidad muscular crónica, lo que puede dificultar a la persona el desempeño de su trabajo diario y puede causar Otros síntomas de palpitaciones cardíacas, opresión en el pecho y respiración.
- El potasio ayuda a fortalecer los huesos y aumenta su densidad, especialmente en mujeres mayores. El potasio en el cuerpo mejora la absorción de minerales en los huesos, aumentando su densidad y evitando su vulnerabilidad.
- La presencia de potasio protege las posibilidades de cálculos renales y vías urinarias como la vejiga, que causan dolor severo, úlceras sanguíneas y otros problemas como bloqueos urinarios.
- El potasio regula el contenido de líquidos del cuerpo y distribuye agua a las células del cuerpo.
- El potasio reduce la acidez de la sangre, que resulta de la ingesta excesiva de carne y leche animal, que es una causa directa de muchas enfermedades como el cáncer, problemas cardiovasculares, artritis y equilibra el álcali ácido en el cuerpo.
- El potasio es responsable de la constricción y los espasmos musculares en el cuerpo, y controla los neurotransmisores que contiene.
- El potasio es útil para mejorar el funcionamiento del corazón, riñones, glándulas, glándulas, músculos y neuronas.
- El potasio es útil para convertir la glucosa en glucógeno.