Beneficios y desventajas del zinc.

Zinc

Es uno de los elementos minerales más importantes que necesita el cuerpo en cantidades moderadas, y conduce a la falta de muchas complicaciones graves, que se pueden obtener de fuentes naturales, es decir, al comer alimentos ricos, que son nueces, granos, especialmente trigo y se encuentra en altas tasas en té aromático y hierbas Jengibre, algunos mariscos cubiertos con sardina, carnes rojas como carne de res, soja y otros alimentos naturales que generalmente contienen altas proteínas, y se pueden obtener de fuentes no naturales, es decir, comiendo zinc procesado píldoras de plantas En las fábricas de drogas, que están en forma de suplementos dietéticos vendidos en farmacias, que compensan la escasez de este componente.

Beneficios del zinc.

  • Regula la tasa y el azúcar en la sangre, lo que lo hace muy útil para los diabéticos de diferentes tipos, ya que la falta de azúcar reducirá la absorción de insulina en la sangre, lo que causa un gran daño a la salud de estos pacientes.
  • Fortalece el sistema inmune en el cuerpo, estimula la construcción y el crecimiento de células en el cuerpo y protege contra la baja tasa de glóbulos blancos responsables de la resistencia a diversas enfermedades.
  • Mantiene la integridad del metabolismo y el metabolismo, incluida la demolición y construcción, así como también mantiene la salud del sistema digestivo en el cuerpo, que protege muchos de los problemas y enfermedades que lo acompañan, y también mantiene la salud de la boca. que explica la entrada de compuestos de zinc en la fabricación de muchas preparaciones especiales para cuidar la salud de las encías y la industria de la pasta de dientes.
  • Mejora el estado de ánimo de las personas, protege contra la depresión y la tristeza extrema, y ​​mantiene las respuestas naturales a las acciones. La falta de deseo conduce a cosas, falta de energía y estado de ánimo, así como pérdida de apetito y letargo.
  • Preservar la fuerza de los sentidos, incluido el sentido de la vista, el olfato, el gusto, el oído y otros, ya que la falta de ella provoca amargura en la boca, lo que afecta el sabor de los alimentos y provoca una debilidad general en la atención y Enfoque y atención.
  • Aumenta la fertilidad en ambos sexos, mantiene la proporción y la tasa de esperma en los hombres y mantiene los niveles apropiados de testosterona.
  • Mantiene la salud y la fuerza de las mujeres embarazadas y la salud de su feto, y protege contra los sentimientos de debilidad, agotamiento y estrés físico, y protege al feto de defectos de nacimiento y diversos problemas de crecimiento, y garantiza la fortaleza del sistema inmune.

Daño de zinc

El elemento de zinc, como todos los elementos minerales que el cuerpo necesita en cantidades específicas y precisas, conducirá en exceso al efecto contrario, lo que provocará deficiencia de hierro y reducirá la tasa de colesterol bueno en el cuerpo, y también causará el problema del cabello. pérdida.