La importancia de la vitamina D
El cuerpo necesita una variedad de nutrientes importantes para el cuerpo para realizar sus funciones y funciones vitales. Uno de los elementos más importantes es la vitamina D, que realiza una variedad de funciones, la más importante de las cuales es ayudar al cuerpo a absorber otros nutrientes como el calcio y los fosfatos. También ayuda a mantener la proporción de estos dos elementos en la sangre y la sedimentación en los huesos del cuerpo ayuda a fortalecer y crecer naturalmente, así como a aumentar la actividad del sistema inmune en el cuerpo y la resistencia a muchas enfermedades, incluyendo cáncer y muchas otras funciones.
Deficiencia de vitamina D)
El nivel normal de vitamina D en el cuerpo es de más de 30 nanogramos por litro o setenta y cinco nanomol por litro. Para evitar la deficiencia de esta vitamina en el cuerpo, trataremos los síntomas o signos que indican la falta de esta vitamina en el cuerpo, a una disminución en la cantidad de esta vitamina en el cuerpo.
Los síntomas
Hay una variedad de signos o síntomas que indican deficiencia de vitamina D en el cuerpo. Los más importantes de estos síntomas incluyen:
- Disminución de otros componentes del calcio calcáreo como el calcio en los huesos.
- La incidencia de ciertas enfermedades, especialmente el raquitismo en los niños.
- El retraso en la aparición de los dientes, o la incidencia de caries dental rápidamente y por razones simples.
- En el caso de la deficiencia en los ancianos causan la incidencia de enfermedad ósea, especialmente en mujeres y mujeres embarazadas.
las razones
Las razones de esta escasez son variadas e incluyen:
- No se exponga al sol el tiempo suficiente.
- Edad, por lo que el envejecimiento en el trabajo para reducir el material básico que participa en la formación de vitamina D y específicamente en las células de la piel.
- La presencia de problemas o enfermedades en el intestino, y su incapacidad para absorber esta vitamina.
- Obesidad porque conduce a la acumulación de vitaminas en la grasa corporal.
- La leche materna no contiene suficiente vitamina D.
- Tratamiento de ciertos tipos de medicamentos, específicamente utilizados en el tratamiento de la epilepsia.
- Algunas enfermedades, especialmente enfermedades hepáticas y renales.
- Causas genéticas relacionadas con la secreción excesiva de fosfato en los riñones.
Complicaciones
La deficiencia de vitamina D en el cuerpo aumenta el riesgo de muchos problemas y enfermedades, en particular:
- Con respecto a los niños:
- El crecimiento de huesos y dientes se retrasa.
- Problemas en ambos hombres por deformidades y curvas.
- La incapacidad para caminar y sentarse a tiempo.
- Con respecto a los adultos:
- Osteoporosis
- Fracturas en las articulaciones del cuerpo.
- Músculos débiles del cuerpo.
- Aumentar la incidencia de enfermedades como la diabetes y la esclerosis.
- Exposición a muchos problemas psicológicos como la esquizofrenia.