Complicaciones de la deficiencia de vitamina D

Vitaminas

Existen muchos tipos de vitaminas útiles para el cuerpo y se propagan en muchos alimentos que se encuentran en la naturaleza, y las vitaminas más importantes útiles para la salud de los huesos y los dientes, la vitamina D o la llamada vitamina sol, que es una vitamina soluble en agua, que tiene grandes beneficios; por lo tanto, la falta de una serie de complicaciones que afectan negativamente al ser humano que abordaremos para mencionar en este artículo.

Fuentes de vitamina D

  • Rayos solares, por lo que se recomienda exponerse diariamente al sol.
  • Mariscos, tales como; pescado, sardinas y atún.
  • Yemas de huevo, hígado, mantequilla, algunas legumbres y leche fortificada con vitamina D.

Beneficios de la vitamina D

  • Regula la proporción de calcio y fósforo en la sangre.
  • Él lucha contra varios tipos de cáncer.
  • El calcio y los fosfatos se depositan en los huesos, lo que los fortalece y ayuda a su crecimiento de forma natural.
  • Mejora el papel del sistema inmune para resistir muchas enfermedades.
  • Se trata de resfriados como el resfriado, la tos y el resfriado.
  • Lucha contra la fatiga y el estrés.
  • Elimina alergias e infecciones.

Causas de la deficiencia de vitamina D

  • Exposición insuficiente a la luz solar.
  • El paso de la mujer en la menopausia.
  • Envejecimiento.
  • Infección del intestino delgado con enfermedades que limitan la absorción de vitamina D.
  • Obesidad, que conduce a la concentración de vitamina D en grasas.
  • La falta de vitamina D en la leche materna y la falta de dependencia de los suplementos dietéticos de esta vitamina para alimentar a su bebé.
  • Enfermedad hepática y renal.
  • Para pacientes que usan medicamentos para la epilepsia.
  • Enfermedades genéticas en niños relacionadas con el aumento de la secreción de fosfato en el riñón.

Complicaciones de la deficiencia de vitamina D

  • Retrasa el crecimiento y la formación de huesos, la aparición de deformidades y curvaturas en los huesos de los pies, retraso en la aparición de dientes, caminar y moverse en los niños.
  • Infecta osteoporosis y fracturas en el área pélvica.
  • Aumenta la incidencia de cánceres en un 30-50% como cáncer de colon y próstata.
  • Causa diabetes.
  • Aumenta la presión sanguínea.
  • Infecta la tuberculosis.
  • Lin causa huesos en los ancianos.
  • Los problemas ocurren en el colon.
  • Infecta con alergias.
  • Se produce trastorno de la tiroides.
  • Aumenta la caída del cabello.
  • Conduce a problemas de la piel, palidez, coloración amarillenta, sequedad.
  • Reduce la contractilidad miocárdica.
  • Causa esclerosis múltiple.
  • Afecta problemas óseos como el reumatismo y la artritis reumatoide.
  • Aumenta las enfermedades mentales, la depresión y la ansiedad.

Tratamiento de la deficiencia de vitamina D

  • Tenga cuidado de la exposición adecuada a la luz solar y se recomienda exponer el área de los pies y los brazos durante la exposición.
  • Coma alimentos ricos en vitamina D, como; salmón, caviar y ostras.
  • Uso de suplementos dietéticos que contienen vitamina D

Las personas más vulnerables a la deficiencia de vitamina D

  • Las personas que no están expuestas a cantidades suficientes de luz solar y que están presentes en el hogar de forma permanente.
  • Piel de color marrón oscuro.
  • Niños que no comen suficiente vitamina D
  • Mujeres embarazadas y lactantes.
  • Cuanto más baja es la absorción cutánea de vitamina D.

Síntomas del aumento de la ingesta de vitamina D

  • Causa envenenamiento.
  • Infecta a mujeres embarazadas con alergias.
  • El feto se ve afectado y se producen algunas malformaciones congénitas.