El calcio es un mineral vital utilizado por el cuerpo. El calcio estabiliza la presión arterial y desarrolla huesos y dientes fuertes. Se recomienda consumir la cantidad recomendada de calcio diariamente al consumir sus fuentes de alimentos. Si es necesario, se puede obtener tomando algunos suplementos de calcio.
La mayor parte del calcio se almacena en los huesos y, a medida que el diente envejece, los huesos comienzan a adelgazarse, por lo que se recomienda aumentar la cantidad de calcio consumida diariamente.
Causas de la deficiencia de calcio.
- Se aconseja a las mujeres menopáusicas que tomen fuentes de calcio, de modo que las cantidades consumidas todos los días se incrementen debido a la menor hormona estrógeno que ayuda a la osteoporosis más rápido, y la cantidad recomendada de calcio es de 1,500 miligramos por día.
- Desnutrición o malabsorción, para que el cuerpo no absorba las vitaminas y minerales que necesita de los alimentos.
- Los bebés prematuros están expuestos a la deficiencia de calcio si las madres tienen diabetes, debido a los niveles más bajos de oxígeno durante el embarazo, lo que lleva al desarrollo de hipocalcemia en los recién nacidos.
- La falta de suficiente calcio puede aumentar el riesgo de ciertas enfermedades, como la osteoporosis y la deficiencia de calcio, o la hipocalcemia.
- La aparición de hipotiroidismo, junto con un trastorno hormonal también puede causar deficiencia de calcio, como resultado de no producir suficiente hormona para controlar los niveles de calcio en la sangre.
- La pérdida de memoria, calambres musculares, entumecimiento y hormigueo en las manos y los pies son síntomas de deficiencia aguda de calcio.
Tratamiento de la deficiencia de calcio.
La deficiencia de calcio se diagnostica observando el historial médico y realizando algunas pruebas que ayudan a diagnosticar la afección, especialmente la osteoporosis.
El tratamiento de la deficiencia de calcio mediante la adición de más fuentes de calcio en la dieta diaria, así como la descripción de algunos suplementos de calcio, y el médico puede prescribir algunas inyecciones especiales que regulan los niveles de calcio. La vitamina D tiene un papel importante en la absorción de calcio en la sangre, y los elementos más importantes que contienen vitamina D y calcio son los productos lácteos bajos en grasa o bajos en grasa, para reducir el riesgo de altos niveles de colesterol en la sangre. , y también aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca.
Las complicaciones por deficiencia de calcio incluyen osteoporosis y daño ocular, así como latidos cardíacos anormales, fracturas e incapacidad para caminar.