Vitamina D vitamina D
La vitamina D es una de las vitaminas naturales más importantes que el cuerpo necesita a diario y en cantidades específicas. Estas cantidades difieren de una persona a otra según la diferencia en la edad cronológica de estas personas. Esta vitamina está clasificada como uno de los compuestos químicos orgánicos más prominentes, que el cuerpo produce de forma natural, a través de la exposición directa a la luz solar en los momentos correctos, es decir, antes de las horas pico.
La vitamina D se concentra en muchas otras fuentes naturales y en las fuentes no naturales de cápsulas o suplementos dietéticos de esta vitamina, aunque la deficiencia conduce a muchas complicaciones y al aumento de la necesidad del cuerpo de más complicaciones, por lo que siempre es recomendado en cantidades suficientes.
Ingesta natural de vitamina D
Las proporciones naturales de vitamina D varían en el cuerpo humano. El cuerpo natural contiene diferentes formas y porcentajes de vitamina D, pero hay una proporción natural que debe estar disponible en humanos adultos para permitir que el cuerpo optimice el uso de varios elementos minerales, para mantener la estructura del cuerpo y la resistencia de los huesos. Tenga en cuenta que la vitamina D es responsable de la absorción de estos elementos y de maximizar el beneficio del cuerpo.
Los médicos e investigadores de todo el mundo recomiendan que haya 600 unidades de vitamina D disponibles para adultos menores de 70 años y que se administren 800 unidades de la misma vitamina a personas mayores de cinco años. La vitamina
El Instituto Médico Internacional (IMI) considera que su mejor concentración en la sangre oscila entre 20 y 50 nm en cada milímetro o por ng a ml. Estos pueden determinarse en cada persona realizando muchas pruebas, incluida una prueba de 25 hidroxi, la más precisa entre todas las demás pruebas de vitamina D.
Riesgos de deficiencia de vitamina D
- Aumenta la posibilidad de exposición al cáncer de varios tipos, ya que esta deficiencia estimula la fuerza y la actividad de las células cancerosas, especialmente aquellas células que afectan el colon, la próstata y el seno, ya que reduce la fuerza del sistema inmunitario en el cuerpo.
- Ayuda a elevar la presión arterial, aumenta el riesgo de diabetes y conduce a una debilidad general en la estructura del cuerpo, y toma nota de las personas que carecen de esta vitamina de mal humor y falta de apetito por la vida.