Hierro
El componente de hierro es un componente importante del desarrollo mental y físico del niño. Entra en la estructura de la hemoglobina y ayuda a construir glóbulos rojos, que a su vez transportan oxígeno a los órganos para llevar a cabo funciones vitales diarias. El niño puede tener deficiencia de hierro por varias razones que afectan la tasa de crecimiento del niño y reducen el nivel de inteligencia del niño.
El nivel normal de hierro en niños oscila entre 50 y 120 microgramos por 100 ml de sangre. Los síntomas de deficiencia de hierro deben notarse temprano; La deficiencia de hierro puede provocar anemia.
Causas de deficiencia de hierro en niños.
- Una dieta no integrada, donde el niño no come alimentos ricos en hierro, y los niños que comen leche de vaca son mucho más propensos a la deficiencia de hierro, como el trabajo del calcio para reducir la absorción del estómago al hierro.
- Mala absorción de hierro en el cuerpo que puede resultar de enfermedades en el intestino o debido a una cirugía gastrointestinal.
- Mayor necesidad de hierro debido al rápido crecimiento del cuerpo del bebé.
Síntomas de deficiencia de hierro.
- Palidez en el color de la piel.
- Debilidad general y pérdida de apetito.
- Falta de aliento.
- Latidos cardíacos acelerados e irregulares.
- Aumente el deseo del niño de comer ciertos alimentos como nieve, almidón o tierra.
- Fatiga extrema, donde el niño no puede jugar como de costumbre.
- Dolor de cabeza.
Tratamiento de la deficiencia de hierro.
Cuando a un niño se le diagnostica deficiencia de hierro, el médico generalmente describe suplementos fortificados con hierro, que generalmente están en forma de jarabe para facilitar su ingestión, y se pueden agregar al jugo de naranja hasta que se vuelvan sabrosos. Y el niño debe recibir una dieta saludable para compensar la falta de hierro y los pasos a seguir para aumentar el nivel de hierro:
- Dele al bebé alimentos ricos en hierro, dúo, como carne roja y blanca, pescado y yema de huevo.
- Presentamos las fuentes triples de hierro de la dieta diaria del niño, que se encuentra en alimentos vegetales como las legumbres (lentejas, frijoles y frijoles), brócoli, tomates y hojas de espinaca.
- Dele a su hijo una taza de jugo de naranja natural con las comidas, ya que la vitamina C en naranja ayuda a aumentar la absorción de hierro del cuerpo.
- Cocine las papas con sus cáscaras y sírvalas al niño, donde las cáscaras de papa contienen una buena proporción del elemento de hierro.
- Dele al niño pasas o frutas secas como una alternativa a los bocadillos poco saludables, ya que las pasas se consideran fuentes ricas en hierro.
- Proporcione al niño alimentos enriquecidos, como leche fortificada y cereales para el desayuno.