magnesio
El cuerpo humano necesita muchas vitaminas y diversos nutrientes para poder realizar sus diversas operaciones diarias, ya que la falta de estos elementos conduce a la incidencia de muchas enfermedades y trastornos.
El magnesio es uno de los elementos indispensables debido a su gran beneficio para el cuerpo, que incluye: mantener la salud ósea, producir energía, reducir la posibilidad de caries, controlar el colesterol en el cuerpo, reducir el espasmo muscular y otros, pero a veces Y en este artículo Hablaremos sobre las causas de la deficiencia, y los síntomas de la deficiencia, y las complicaciones de la falta, y el tratamiento de la falta de métodos médicos, y las hierbas más importantes que contienen, además de los alimentos más importantes ricos en ella.
Causas de la deficiencia de magnesio
- Come grandes cantidades de alcohol.
- Hambre excesiva y severa.
- Diarrea severa.
- Calcio alto en sangre.
- Dificultad para absorber diferentes alimentos.
- Come alimentos dañinos.
- Micción excesiva
- Diabetes
- Insuficiencia renal.
- Sudoración excesiva, especialmente en verano.
Síntomas de deficiencia de magnesio en el cuerpo.
- No querer comer.
- Vómitos y náuseas.
- Fatiga y cansancio.
- Sensación de entumecimiento en las extremidades externas, tales como: manos y piernas.
- Tener fuertes calambres musculares.
- Convulsiones severas.
- Carga eléctrica excesiva en el cerebro.
- arritmia
- Insomnio, dificultad para dormir.
Complicaciones de hipoxia en el cuerpo.
- Aumenta el riesgo de migraña, y se debe a que relaja los vasos sanguíneos del cerebro.
- La posibilidad de diabetes y la razón de que la falta de magnesio conduzca a un aumento del azúcar en la sangre.
- Asma, que hace que las vías respiratorias se relajen.
- Aumenta el riesgo de cáncer.
- La incidencia de preeclampsia, donde los estudios han demostrado que la falta de magnesio en el cuerpo conduce a una presión alta y, por lo tanto, a la lesión por envenenamiento.
- La posibilidad de diversas enfermedades del corazón, especialmente la aterosclerosis.
- Reduce la densidad ósea y, por lo tanto, puede provocar osteoporosis.
- La descomposición de los dientes y su caída, ya que la falta de magnesio en el cuerpo está estrechamente relacionada con el elemento calcio.
- La incidencia de muchas enfermedades mentales, y quizás la depresión más importante, ya que los estudios han demostrado que las personas que sufren de hipoxia, tienen más probabilidades de desarrollar depresión.
Las hierbas más importantes que contienen magnesio.
- Eneldo: 200 gramos de hierba de eneldo contienen 375 miligramos de magnesio.
- Menta: 200 gramos de menta fresca contienen 400 miligramos de magnesio.
- Rihan: 200 gramos de albahaca fresca contienen 550 miligramos de magnesio.
- Cilantro: 200 g de cilantro verde contienen 490 miligramos de mangium.
- Tomillo: 200 gramos de tomillo verde contienen 315 miligramos de magnesio.
MÉTODOS DE TRATAMIENTO DE LA DEMOCRACIA MAGNÉTICA
- Déle al paciente inyección venosa.
- Suplementos de magnesio en farmacias.
- Ingesta adecuada de diuréticos.
Los alimentos más importantes que contienen un componente de mangium.
- Avena.
- Arroz integral
- Trigo.
- Chocolate negro.
- Nueces de todo tipo.
- haba de soja.
- Judías verdes.
- Espinacas.
- Mariscos, especialmente ostras.
- Maíz.
- Semilla de linum.
- el plátano.
- Sandía.