La deficiencia de vitamina D
La deficiencia de vitamina D es una disminución en el nivel de esta vitamina en el cuerpo que su tasa normal, lo que causa adelgazamiento y cambio en la forma de los huesos, aunque la persona está ansiosa por comer alimentos que contienen leche y productos lácteos y pescado Kalmslmon, pero la exposición a El sol y en ciertos momentos del día desempeña el papel La principal reducción en su nivel inferior del cuerpo.
Causas de la deficiencia de vitamina D
Hay una serie de razones que contribuyen a la deficiencia de vitamina D.
- No coma alimentos que contengan esta vitamina D en cantidades suficientes.
- La vitamina D se encuentra en fuentes animales significativamente en comparación con las fuentes vegetales. Por ejemplo, la vitamina D se encuentra en huevos, yogurt, hígado, ganado, pescado y queso. .
- Al no estar expuesto a la luz solar durante mucho tiempo, la luz solar es la principal fuente de producción del cuerpo.
- Problemas orgánicos, incluida la deficiencia de vitamina D, debido a la disfunción y el trastorno gastrointestinal que afectan su absorción, como la fibrosis quística, la enfermedad de Crohn o la enfermedad celíaca.
- La deficiencia de vitamina D puede deberse a problemas renales. Los riñones son responsables de la conversión de la vitamina D en su forma activa y útil, y cualquier insuficiencia renal puede causar un defecto en el nivel de vitaminas del cuerpo.
- Otras razones de la falta de esta vitamina en la leche materna.
- Deficiencia de vitamina D debido al efecto de ciertas drogas y drogas.
- La obesidad provoca la acumulación de vitamina D en los tejidos y las células grasas.
Factores que aumentan las posibilidades de deficiencia de vitamina D
- Lo que aumenta la capacidad de los riñones para convertir la vitamina D para estar listos para la absorción.
- La piel oscura, debido a sus grandes cantidades de melanina, perjudica la capacidad de la piel para producir vitamina D cuando se expone a la luz solar.
- Estilos de vida que previenen esta vitamina, por ejemplo, amas de casa que trabajan en lugares que no llegan al sol.
- Vivir en países y regiones del norte del mundo.
Síntomas y signos de deficiencia de vitamina D
Muchas personas con deficiencia de vitamina D no tienen síntomas de la enfermedad, mientras que algunas sufren de debilidad general y fatiga, y los síntomas más prominentes asociados con la deficiencia severa de vitamina D:
- Osteoporosis
- Dolor en huesos y articulaciones.
- Cambio de humor.
- Debilidad y dolor muscular.
- Retraso en la caminata del bebé, siéntese por mucho tiempo.
Diagnóstico de deficiencia de vitamina D
El diagnóstico de deficiencia de vitamina D depende de una variedad de pruebas de laboratorio y es el siguiente:
- Examen de laboratorio, una de las formas más efectivas de detectar el nivel de vitamina D en el cuerpo es la detección de (25OH-D) hidroxivitamina D
Si el nivel de vitamina D está entre 20-50 ng / ml, entonces el nivel es normal y esta es la tasa en personas sanas, mientras que hay una falta de nivel de vitamina D cuando el nivel es inferior a 12 ng / ml.
- Prueba de feromona (PTH), cuando ocurre la deficiencia de vitamina D, el nivel de esta hormona aumenta significativamente.
- Examen del nivel de calcio iónico.
Las opiniones difieren y varían alrededor del nivel necesario para la salud del cuerpo, pero todas indican que la presencia de esta vitamina en la tasa corporal de menos de 20 nanogramos / ml, es insuficiente y requiere intervención médica.
Por lo tanto, el Centro de Investigación Médica recomienda la necesidad de personas de 70 años de 600 UI en vitamina D, mientras que los mayores de 70 años necesitan 800 UI.
La vitamina D máxima se estableció en segura para 4000 UI.
Tratamiento de la deficiencia de vitamina D
El tratamiento de la deficiencia de vitamina D en el cuerpo incluye el reemplazo de esta vitamina al comer los alimentos que la contienen, además de los suplementos y los procedimientos que se siguen para compensar la deficiencia y evitar las complicaciones que la acompañan:
- Después de determinar la cantidad de deficiencia, el paciente recibe la cantidad de deficiencia por vía oral o por inyección.
- Sentado bajo el sol entre las 10 a.m. y las 3 p.m.
Complicaciones de la deficiencia de vitaminas.
La deficiencia de vitamina D causa muchas complicaciones y problemas de salud que pueden ser graves.
- Niños con asma severa.
- Pérdida de la capacidad cognitiva en personas mayores.
- Exposición a enfermedades cardiovasculares.
- Los niños son raquitismo, y esto se muestra claramente en forma de curvatura de los huesos de las piernas.
- Osteoporosis en adultos y la rápida exposición de sus huesos a fracturas de lesiones menores.