La vitamina K
La vitamina K es una sustancia cristalina amarilla, que también es una vitamina liposoluble, y se obtiene del cuerpo de varias maneras: comiendo alimentos ricos en ella, o de los resultados de la actividad de bacterias amigables para los humanos que viven en los intestinos, que es muy importante en la construcción de huesos fuertes, protege al corazón de diversas enfermedades y, en caso de deficiencia, el cuerpo enfrenta una variedad de enfermedades, que incluyen caries, aterosclerosis, venas varicosas, fragilidad ósea, cáncer de pulmón e hígado y estómago, así como infecciones pulmonares.
Tipos de vitamina K.
- K1: Se llama vitamina filoquinona. Se encuentra en vegetales verdes, lo cual es importante para la salud del hígado y trabaja para equilibrar la coagulación de la sangre sana y saludable.
- K2: Se llama vitamina Minakinon, y este tipo de vitaminas es importante para fortalecer los huesos y los vasos sanguíneos y los tejidos del cuerpo, y mata las bacterias dañinas para el cuerpo humano.
- K3: Se llama minadiona, y es probable que esta vitamina cause intoxicación durante la lactancia.
Alimentos ricos en vitamina K
- Plantas verdes como: perejil, lechuga, albahaca, apio, espinacas, quimbombó, pepino.
- Islas
- aceite de oliva.
- Frutos secos
- Clavo.
- Ají picante.
- Mostaza.
- Los huevos, junto con las verduras, contienen vitamina K alta en vitamina.
Beneficios de la vitamina K
- Estimula la producción de protromina en el hígado, la tarea en el proceso de coagulación del sangrado y la curación de heridas.
- Tratamiento de intoxicaciones causadas por algunos medicamentos para la coagulación de la sangre.
- Contribuye a la construcción de huesos fuertes.
- Ayuda al feto a crecer de manera adecuada y adecuada.
- Es esencial en el proceso de construcción celular.
- Protege el corazón y las arterias de la rigidez, especialmente cuando se toma vitamina K2 con vitamina D.
- La vitamina K2 contribuye al tratamiento de la fractura espinal y aumenta la protección del hueso femoral contra la fractura en un 80%.
- La vitamina K1 y K2 contribuyen significativamente al tratamiento y la prevención del cáncer.
- Regula el ciclo menstrual sangrante y alivia el dolor del ciclo a través de la regulación de las hormonas.
- Limita el sangrado en el hígado.
- Un terapeuta eficaz para algunos problemas gastrointestinales, colitis.
- Trata el asma en niños.
- Se inyecta a los bebés para protegerlos de cualquier sangrado.
- Tratamiento del bloqueo de los conductos biliares.
Síntomas de deficiencia de vitaminas.
- Sangrado severo, especialmente de la nariz, encías.
- Efectos de hematomas debajo de la piel.
- Dificultad para curar heridas.
Causas de la deficiencia de vitamina K
- Varias enfermedades, incluida la yema, y disfunción en el páncreas.
- Bacterias producidas como resultado de algunos antibióticos.
- Embarazo El embarazo consume grandes cantidades de vitamina K en el cuerpo de la madre y, por lo tanto, disminuye el cuerpo de la madre.