Vitamina D
La vitamina D pertenece a la categoría de vitaminas liposolubles, que se encuentra naturalmente en algunos grupos de alimentos y se puede obtener de suplementos dietéticos. El cuerpo puede sobrevivir a la exposición a la luz ultravioleta.
Vale la pena mencionar que la vitamina D, que se obtiene de las fuentes anteriores está inactiva, y para convertirse en actor debe entrar en la primera interacción que ocurre en el hígado, y la segunda ocurre en los riñones.
Beneficios de la vitamina D
La vitamina D tiene un papel vital y es muy importante en el cuerpo humano, y sus beneficios:
- Esta vitamina ayuda a absorber el calcio de los intestinos.
- Mantiene la concentración de calcio y fosfato en la sangre, para que los huesos puedan usar estos minerales de forma natural.
- Contribuye al crecimiento óseo.
- Ayuda a proteger los huesos de ser vulnerables a la debilidad, fractura o pérdida de cabello.
- Protege a las personas mayores de la osteoporosis.
- Ayuda en el crecimiento celular.
- Ayuda a apoyar la función del sistema inmunitario, los músculos y los nervios.
Análisis de vitamina D
La vitamina D se examina tomando una muestra de sangre. Esta es la única y más precisa forma de probar esta vitamina. Esta prueba ayuda a determinar la cantidad de vitamina D en la sangre para determinar si la persona sufre un aumento o disminución. Por lo general, hasta que la persona ayuna, pero puede depender del laboratorio en el que se realizará el análisis y el equipo utilizado. Esta prueba se mide en nanogramos por mililitro.
El rango normal de análisis
El rango normal de análisis es entre 20 y 40 ng / ml, pero algunos expertos dicen que el rango normal es entre 30 y 50 ng / ml.
La tasa anormal de análisis
Significa que el resultado del análisis es inferior a la tasa normal, es decir, la persona sufre de falta de vitamina D y puede provocar esta falta de lo siguiente:
- Exposición insuficiente a la luz solar.
- No obtener suficiente cuerpo necesita la vitamina D de los alimentos.
- La presencia de enfermedad hepática, riñones.
- Mala absorción de los alimentos.
- Algunos medicamentos se usan como fenitoína, rifampicina, fenobarbital y fenobarbital.
Se ha encontrado que los niños de ascendencia africana sufren de una falta de vitamina D, especialmente en el invierno, así como los bebés que son amamantados únicamente, y que la falta de vitamina D aumenta las posibilidades de cáncer.
En cuanto al resultado del análisis, que es más alto que la tasa normal, significa que la persona sufre un aumento en la vitamina D.