Vitaminas
Hay muchas vitaminas concentradas en muchos alimentos y diferentes tipos de vegetales y frutas, que deben ser atendidos; para mantener la salud del cuerpo y promover la actividad de varias vitaminas biológicas, y las más importantes de estas vitaminas son el grupo de la vitamina B y especialmente la llamada 12 cobalamina; A su vez, mantienen la integridad del cerebro y los nervios, la formación de glóbulos rojos, que se consideran vitaminas solubles en agua.
Existen muchas fuentes de vitamina B12, como carne roja, hígado, aves de corral, productos lácteos, queso, huevos y pescado, como el salmón y el salmón.
Funciones de vitamina B12
- Se utiliza en la producción de timidina trifosfato, que es una unidad de construcción de ADN.
- La cubierta neural de las fibras nerviosas.
- Trata la anemia maligna asociada con el trastorno neurodegenerativo, que se caracteriza por la magnitud de los aromas y el tamaño de sus gránulos grandes.
- Contribuye a la representación de propionatos, aminoácidos, compuestos monocarbonados y grasas.
Causas de la deficiencia de vitamina B12
- La absorción de la proteína B 12 falló.
- Problemas relacionados con el páncreas.
- La deficiencia congénita de enzimas; la pequeña cantidad de ácido clorhídrico en el estómago, el uso de óxido nitroso o el gas licuado y la falta de transplasmaminasa 2, un transportador de plasma.
- El uso de antiácidos continuamente.
- Consumo excesivo de alcohol.
- La enfermedad de Coron es una enfermedad inflamatoria que afecta a todos los tejidos gastrointestinales relacionados con trastornos gastrointestinales, bacterias y parásitos.
Complicaciones de la deficiencia de vitamina B12
- Anemia; La dificultad de la capacidad de madurar los glóbulos rojos y aumentar la homocisteína en la orina.
- Causa osteoporosis.
- Se produce tromboflebitis.
- Causa ennegrecimiento y coloración amarillenta de la piel.
- Afecta problemas neurológicos, que incluyen: neuralgia anormal, neurotransmisores deteriorados y Alzheimer.
- Debilita el cuerpo en general, aumenta la fatiga y el estrés.
- Limita la capacidad de concentración y afecta negativamente la memoria.
- Se siente musculoso.
- Limita la visibilidad.
- Siente el entumecimiento de las extremidades y no las sienta.
- Afecta la depresión, el aislamiento, el nerviosismo y las alteraciones del estado de ánimo.
- Reduce el apetito para comer.
- Destaca el cabello en diferentes áreas del cuerpo, como la cara.
- Aumenta la caída del cabello.
- Se debilita la capacidad del sistema inmune para resistir enfermedades.
- Aumenta el insomnio.
- Causa frecuencia cardíaca irregular.
- Las úlceras aparecen en la boca y los dientes.
- Infecta la incontinencia urinaria.
- Detener la menstruación cuando una mujer.
- Causando varios tipos de cáncer.
- Se sacude y vibra en el cuerpo.
- Causa la calvicie en los hombres.
- Aumenta los problemas gastrointestinales como el estreñimiento, la diarrea y el aumento de la descarga de gases.
Tratamiento de la deficiencia de vitamina B12
- Uso de inyecciones de vitamina B12.
- Tome suplementos orales de B-12 o aerosoles nasales.
- Recurra a los cereales para el desayuno ricos en vitamina B-12, para aquellos que dependen de sus alimentos en fuentes vegetales que no contienen esta vitamina.