La vitamina C es una sustancia ácida llamada ácido ascórbico producida dentro de plantas y especies específicas de animales. La mayoría de los mamíferos, excepto los humanos, no lo producen porque no hay una sustancia responsable de producir este ácido. Este ácido preserva la presencia de hierro, cobre y otros minerales dentro del cuerpo de forma equilibrada y dentro de los límites normales, y es de gran importancia en la fabricación de hormonas en el cuerpo.
Los alimentos ricos en vitamina C son frutas y verduras como fresas, pimientos rojos, brócoli, coliflores, frutas cítricas como: naranja, limón, melón, sandía, tomates y papas.
Beneficios de la vitamina C
- Protege contra infinitos y resfriados.
- Trata muchas de las enfermedades causadas por virus, como: polio, que uno de los médicos trata para inyectar a uno de los pacientes inyectados con vitamina C.
- Reduce los niveles de colesterol en el cuerpo y reduce la acumulación de grasa.
- La concentración de vitamina C es muy alta en el ojo en todas sus partes, por lo que tomar vitamina C previene la catarata, previene el glaucoma alrededor de los ojos y reduce el daño ocular a las personas con diabetes.
- Reduce el daño por inhalación de toxinas que se encuentran en varias sustancias como: derivados del petróleo, insecticidas y radiación.
- Reduce el daño a las personas que fuman o que beben alcohol.
- Previene derrames cerebrales, aterosclerosis, regula el ritmo cardíaco y lo hace dentro del nivel normal, y alivia el dolor de la angina de pecho cuando se infecta.
- La vitamina C es un ingrediente esencial en la producción de colágeno, que es muy importante y necesario para controlar la salud del tejido conectivo en la piel, el tejido conectivo en los huesos y las encías.
- Es muy útil para curar heridas rápidamente, por lo que los médicos aconsejan a los pacientes que realizan cirugía antes y después de la cirugía.
- Protege contra el cáncer de todo tipo.
- Es la solución perfecta para el tratamiento de cualquier enfermedad.
- Combata cualquier bacteria o bacteria que ingrese al cuerpo.
- Esencial para las mujeres embarazadas, también es importante para el crecimiento fetal normal.
- Es un potenciador potente y efectivo para la fertilidad masculina.
- Mantiene la salud de la circulación sanguínea y aumenta su actividad.
- Fortalece el sistema inmunitario y lo ayuda a combatir mejor las enfermedades.
- Ayuda al cuerpo a resistir todo tipo de estrés de la vida, especialmente físico; Proporciona al cuerpo energía, vitalidad y actividad.
- Útil para deshacerse de problemas de la piel como: acné.
- Ayuda a absorber más el hierro en el cuerpo.
- Aumenta la secreción de hormonas específicas para la resistencia a la fatiga psicológica.
- Reduce el insomnio.
Problemas con la deficiencia de vitamina C
- La falta de hinchazón y enrojecimiento de las encías.
- Debilidad y fatiga en todas las partes del cuerpo.
- Su deficiencia conduce a una enfermedad grave llamada escorbuto. Los síntomas de esta enfermedad son: pérdida de apetito, pérdida de peso de manera notable y la aparición de manchas azules o negras en diferentes partes del cuerpo humano, que conducen a la muerte.
- La falta del cuerpo conduce a la facilidad de ruptura de los vasos sanguíneos.