La importancia del hierro para el cuerpo humano.
El hierro es uno de los minerales importantes del cuerpo humano. La función más importante del hierro es la producción de hemoglobina, que transfiere oxígeno de los pulmones a las células del cuerpo, y la transferencia de dióxido de carbono de las células a los pulmones. El stock de hierro en el cuerpo humano es de aproximadamente 5 g, en el hígado, el bazo, los músculos y los riñones, mientras que la cantidad en el cuerpo del recién nacido es de aproximadamente medio gramo.
Causas de deficiencia de hierro en mujeres
La necesidad del cuerpo de las mujeres, especialmente del hierro, es de aproximadamente 15 mg por día, y aumenta la cantidad requerida para las mujeres embarazadas a 30 mg, y las mujeres infectadas pueden tener deficiencia de hierro de desnutrición y otras causas, lo que afecta la salud diferente en diferentes formas.
Embarazo frecuente y aborto espontáneo
Los embarazos frecuentes pueden hacer que las mujeres sean deficientes en el stock de hierro. Se sabe que el feto toma la mayor cantidad de hierro posible del cuerpo de la madre. Por esta razón, siempre se aconseja al médico embarazada que tome las vitaminas y el hierro por vía oral para compensar la deficiencia. Para evitar la deficiencia de hierro y otros minerales que necesita su cuerpo durante el embarazo.
PMS y su abundancia
La deficiencia de hierro en el cuerpo provoca el sufrimiento de algunas mujeres y niñas por fatiga, debilidad y dolor intenso durante el ciclo menstrual. El ciclo menstrual puede causar deficiencia de hierro en el cuerpo. Durante el ciclo menstrual, las mujeres pierden alrededor de 30-40 ml de sangre, lo que equivale a 0.5-0.7 mg de hierro.
Efecto de la deficiencia de hierro en el ciclo menstrual.
Los cuerpos de las mujeres pueden estar expuestos a ciclos menstruales recurrentes y la incidencia de anemia a menudo como resultado de una deficiencia de hierro significativa. La Dra. Attia Abul-Naga, obstetra consultora y obstetra, ha confirmado que la anemia causada por deficiencia de hierro puede afectar la cantidad de sangre normal producida por el útero durante el ciclo menstrual y puede causar el problema del ciclo menstrual irregular y la ausencia de largos períodos, y pueden ser de hasta varios meses.
Tratamiento de la deficiencia de hierro.
El tratamiento de la deficiencia de hierro es fácil en comparación con otras enfermedades de la sangre, y toma un período de tres a seis meses, y cuando los resultados de las pruebas muestran deficiencia de hierro, el médico recomienda que las mujeres tomen suplementos orales y vitaminas, para tomar la necesidad. del cuerpo de hierro, alimentos, concentrarse en alimentos y alimentos ricos en hierro, y la mayoría de los alimentos que contienen espinacas de hierro, hígado, bazo, albaricoques, carne, melaza, sésamo, frutas secas, miel negra, nueces, frijoles, lentejas, berros.