La vitamina K2
Todos escuchamos los nutrientes que son muy importantes para el cuerpo, que incluyen minerales, vitaminas, proteínas, etc., que también incluyen diferentes tipos, por ejemplo, vitaminas A, B, C y otros. Existe una vitamina K2, una de las vitaminas más importantes que ayuda a disolver la grasa en el cuerpo y, por lo tanto, protege al cuerpo de la incidencia de muchas enfermedades del corazón, como la aterosclerosis, además de la dirección del calcio que necesita el cuerpo, y por lo tanto Es muy importante para construir huesos y dientes, y reducir la aparición de arrugas y signos de envejecimiento, y protege contra la diabetes y las venas varicosas.
Beneficios de la vitamina K2
Prevención de enfermedades del corazón.
Al reducir la cantidad de calcio acumulado en las áreas circundantes del corazón, lo que reduce el riesgo de infección, como lo demuestran muchos estudios y estudios que dicen que comer lo suficiente reduce la incidencia de estas enfermedades en una tasa del cincuenta y dos por ciento.
Útil para la salud ósea.
Los estudios más recientes han demostrado que las mujeres que comen buenas cantidades de vitamina K2 tienen menos probabilidades de desarrollar enfermedades óseas como la fragilidad. Existe una correlación directa entre la cantidad de vitamina tomada y la probabilidad de infección.
Mejora la salud dental
En los últimos años, la investigación ha analizado la relación entre la vitamina K2 y la salud dental, y todos los resultados son positivos ahora; Como resultado de la activación de una de las proteínas más importantes necesarias para los dientes, especialmente la osteocalcina, y así estimular el crecimiento de los dientes, así como de los tejidos ubicados debajo del esmalte, específicamente si el equilibrio entre comer y comer vitamina A y D.
Lucha contra el cáncer
El cáncer es una de las enfermedades más graves entre las personas hoy en día; Se han realizado investigaciones y estudios sobre la búsqueda de sustancias que ayuden a prevenirlo o incluso a curarlo. Estas sustancias son vitamina K2, pero no tienen la capacidad de combatir todo tipo; Luchando con tipos específicos y específicos.
Alimentos ricos en vitamina K2
La vitamina K2 se puede obtener al comer alimentos y ciertas fuentes de alimentos, en particular hígado de ganso, natos, soja fermentada al estilo japonés, buenas cantidades de yema de huevo y mantequilla, y aunque la cantidad de vitamina en los alimentos anteriores depende de la proporción de hierbas Alimentos verdes que comen las vacas y las aves de corral durante su dieta, pero la OTAN tiene la mayor cantidad de vitamina K2.