Los síntomas de la deficiencia de vitamina B12

La vitamina B12

La vitamina B12 es una de las vitaminas más importantes del Grupo B, que consta de ocho vitaminas, que es de gran importancia para el cuerpo humano; ayuda al cerebro y al sistema nervioso a realizar sus funciones, y ayuda en la formación de sangre, y se considera vitamina B12 vitaminas obtenidas de fuentes animales, como la carne, y la mayor cantidad se almacena en el hígado, y el cuerpo humano necesita para obtener cinco microgramos diarios.

La falta de vitamina B12 tiene efectos negativos en el cuerpo, y se recomienda tratar la escasez rápidamente antes de exacerbarse, porque la agravación del problema puede causar una debilidad general en el cuerpo, lo que conduce a problemas graves, y hay un rango de síntomas que aparecen en la persona que sufre de falta, y aquí aprenderemos sobre estos síntomas.

Los síntomas de la deficiencia de vitamina B12

Los síntomas de la deficiencia de vitamina B12 se resumen de la siguiente manera:

  • Debilidad general con cansancio y fatiga constantes, especialmente en los pies.
  • Amarillento, caspa y sequedad.
  • Memoria débil, olvido frecuente, falta de concentración.
  • La pérdida de peso se debe significativamente a trastornos gastrointestinales y pérdida de apetito.
  • Miembros entumecidos especialmente las manos y los pies, sintiendo un escalofrío en el cuerpo en general.
  • Aceleración de los latidos cardíacos y trastornos en el proceso de respiración.
  • Cabello débil y pérdida de cabello en mujeres y calvicie en hombres.
  • Úlceras en las encías y los dientes.
  • Insomnio y trastornos mentales.
  • Anemia.
  • Menopausia en mujeres y DE en hombres.
  • La deficiencia persistente de vitamina B-12 puede provocar Alzheimer y algunos tipos de cáncer, especialmente cáncer de seno.

Causas de la deficiencia de vitamina B12

  • No comer suficientes alimentos ricos en vitamina B12, principalmente carnes rojas y blancas, huevos y productos lácteos.
  • Existe un problema en la absorción de vitamina B 12, por el defecto en el trabajo del estómago responsable de la producción de la proteína necesaria, que se combina con la vitamina B12 para ayudar a la absorción, y por lo tanto la falta de esta proteína es un defecto en el absorción de vitamina B12 en el intestino delgado.
  • Come azúcares y alcohol.
  • Tomar píldoras anticonceptivas en mujeres.
  • Debilidad en el páncreas.
  • Gusanos Estomacales.

Formas de tratar la deficiencia de vitamina B 12

  • Si siente los síntomas de la deficiencia mencionada anteriormente, debe ir al médico y hacer las pruebas necesarias para determinar la tasa de deficiencia para la tasa normal, y determinar el tratamiento apropiado y las dosis apropiadas, que varían de un paciente a otro.
  • Coma alimentos ricos en vitamina B12, que ayudan a satisfacer las necesidades diarias de vitamina del cuerpo.