El ácido fólico
El ácido fólico se conoce como ácido fólico, una vitamina B, también conocida como vitamina M, B9, ácido fólico y ácido glutámico, y se asocia con muchos suplementos dietéticos, muchos de los cuales no son químicamente reactivos y se pueden distinguir bien, a saber, de Los pteroilglutamatos familiares, se encuentran principalmente en alimentos naturales frescos, y antes de su uso deben convertirse en tetrahidrofluoles.
La vitamina B9 es muy importante para muchas funciones en el cuerpo, lo cual es importante para producir glóbulos rojos saludables y prevenir la anemia. Limitar este ácido puede provocar dificultad para respirar, daño nervioso, inflamación de la lengua, úlceras bucales, dolores de cabeza, palpitaciones, irritabilidad.
Beneficios del ácido fólico.
El embarazo
La ingesta de ácido fólico durante el embarazo ayuda a proteger a los fetos de las malformaciones congénitas, incluidos los defectos del tubo neural, el tipo más común de malformación congénita. Estas son malformaciones graves del SNC, que conducen a anomalías espinales, craneales, cerebrales y de otro tipo. Es común la falta de columna lumbar completa y la falta de cerebro, y para evitarlo se recomienda comer fólico con frecuencia durante el primer mes de embarazo.
El ácido fólico también contribuye a reducir el riesgo de defectos cardíacos congénitos, labio leporino, extremidades y tracto urinario. En muchos casos, la deficiencia también puede conducir a un parto prematuro. Esto significa una disminución en el peso fetal, retraso en el crecimiento y aumento de aminoácidos en la sangre. A las complicaciones de la placenta de Cannabac y a la preeclampsia. Para evitar estas cosas, se deben tomar 400 microgramos de ácido fólico artificial diariamente o se deben tomar suplementos que contengan ácido.
Fertilidad
Este ácido es necesario para aumentar las tasas de fertilidad, tanto en hombres como en mujeres. Contribuye a la formación de esperma en los hombres y a los polimorfismos de las enzimas que participan en el metabolismo a través del ácido fólico, una de las causas de complicaciones de fertilidad en algunas mujeres con infertilidad.
Beneficios generales del ácido fólico
- Protege el cáncer: Comer alimentos con altos niveles de folato contribuye a un menor riesgo de cáncer de colon, mama y próstata.
- Prevención de enfermedades del corazón: Contribuye a la reducción de aminoácidos y reduce la incidencia de enfermedades cardiovasculares.
- Prevención de accidente cerebrovascular: Funciona para reducir la presión arterial, que es la causa principal del accidente cerebrovascular, y se recomienda tomar 5 miligramos de ácido para prevenir este riesgo.
- La quimioterapia es importante para las células y los tejidos y se usa en muchos medicamentos utilizados en el tratamiento de muchas enfermedades como el cáncer, el dengue, la depresión, la insuficiencia renal y el hígado. El metotrexato es el más común de estos medicamentos.