Calcio
Una persona necesita 1 gramo de calcio por día, por lo que el cuerpo humano no necesita calcio. Los niños necesitan 220-500 mg / día. El calcio es abundante en alimentos como el queso, el yogur, las verduras, el sésamo, la leche, el agua mineral se puede tomar del calcio soluble en agua y beber diariamente para proporcionar al cuerpo la cantidad suficiente de calcio, por lo tanto, es un mineral importante de organismos para su papel. en la función de las células y la construcción ósea. Eso fortaleció, con una tasa de sangre humana entre 9-11 mg / L, cualquier disminución en el calcio de la tasa normal de 9 mg / L conduce a la aparición de problemas y un desequilibrio en las funciones del cuerpo que aprenderás sobre ellas.
Síntomas de deficiencia de calcio.
Hay algunos síntomas que aparecen cuando la deficiencia de calcio en el cuerpo es de 1.75 mg / L o más:
- Contracciones involuntarias en las manos.
- Contracción muscular alrededor de la boca debido a la falta de calcio.
- Ocurrencia de trastornos de los latidos del corazón que aparecen en el cardiograma.
- Problemas dentales y dolor dental.
- artritis
- Sufre de deficiencia muscular si la deficiencia de calcio es significativamente.
- Insomnio, nerviosismo e irritabilidad.
Los resultados de los síntomas de deficiencia de calcio.
Todos los síntomas de deficiencia de calcio que aparecen en la persona conducen a la aparición de:
- Ricks Este raquitismo puede aparecer en niños en las primeras etapas de la vida y también en adultos mayores debido a la falta de calcio.
- Osteoporosis y debilidad Esta condición es especialmente evidente en mujeres mayores debido a la deficiencia severa de calcio.
- Debilidad y debilidad ósea Esta condición aparece en los ancianos de la edad de deficiencia de calcio.
Cuando la concentración de calcio en el líquido fuera de las células se vuelve baja, esto facilita la propagación del sodio en las neuronas y conduce a:
- El fervor en los nervios conduce a una serie secuencial de corrientes nerviosas, estas corrientes van a los músculos esqueléticos y los espasmos persisten en el músculo que sufre de falta de calcio.
- Náuseas o coma debido al aumento del frenesí cerebral.
Como tratar la deficiencia de calcio
- Una persona con deficiencia de calcio en grandes cantidades debe tomar dosis de calcio por vía intravenosa cada cuatro horas. Después de que el calcio aumenta en la sangre, se toman diariamente tabletas o heces de por vida.
- Muchos alimentos que contienen calcio son: leche, queso, huevos, carne, cítricos y nueces, sésamo, salmón, ajo, higos secos, cebada, semillas de girasol, nueces, soja.