Hierro
El hierro es uno de los minerales importantes en cada célula del cuerpo humano. Por lo tanto, es un contribuyente importante para las funciones vitales del cuerpo. Por ejemplo, el hierro es parte de la hemoglobina, que transporta oxígeno desde los pulmones a todo el cuerpo. El hierro ayuda a los músculos a almacenar y beneficiarse del oxígeno. Muchas enzimas que ayudan al cuerpo a digerir los alimentos e interferir con muchas reacciones importantes contienen hierro. Cuando se elimina el hierro del cuerpo, muchas de las funciones del cuerpo se ven afectadas.
Deficiencia de hierro
La anemia por deficiencia de hierro es un tipo común de anemia, una condición en la cual la sangre carece de suficientes glóbulos rojos sanos que puedan transportar oxígeno a los tejidos del cuerpo. Como su nombre lo indica, la anemia es causada por hipoproteinemia, el hierro se debe a la insuficiencia de hierro. Sin suficiente hierro, el cuerpo no puede producir suficiente hemoglobina para transportar oxígeno. Como resultado, la deficiencia de hierro causa múltiples síntomas como fatiga, fatiga y falta de aliento.
Causas de deficiencia de hierro en la sangre.
Si un individuo no come suficientes alimentos que contengan hierro, o si ha sufrido un sangrado que le hace perder una gran cantidad de sangre, puede desalentar la capacidad del cuerpo para producir hemoglobina, lo que corre el riesgo de anemia). Hay muchas razones que conducen a la deficiencia de hierro, algunas relacionadas con la falta de fuentes adecuadas de agua, otras debido a la incapacidad del cuerpo para absorber el hierro de los alimentos digeridos, y finalmente pueden estar relacionadas con ciertas condiciones de salud, donde el hierro La deficiencia incluye las siguientes razones:
Pérdida de sangre
La pérdida de sangre significa la pérdida de hierro. La sangre está compuesta de glóbulos rojos, el hierro es uno de sus componentes, por lo que las mujeres que pierden mucha sangre durante el ciclo menstrual tienen un mayor riesgo de anemia por deficiencia de hierro, así como las personas que pierden sangre. la presencia de una enfermedad específica, como la presencia de una úlcera péptica, una hernia o cáncer de colon, o un tumor en el colon o el recto. El sangrado gastrointestinal también puede ser el resultado del uso regular de algunos analgésicos, especialmente la aspirina, que puede causar hemorragia si se usa incorrectamente.
Deficiencia de hierro en la dieta.
El hierro se toma de los alimentos que se consumen, por lo que comer una pequeña cantidad de hierro puede conducir a una deficiencia de hierro con el tiempo. En contraste, hay muchos alimentos que contienen hierro, como carne, huevos, hojas de plantas verdes y alimentos fortificados con hierro.
Incapacidad para absorber hierro
El hierro se absorbe de los alimentos digeridos en el intestino delgado, por lo que algunos trastornos del intestino delgado pueden causar problemas digestivos. Estos incluyen la enfermedad celíaca, que afecta la capacidad del intestino delgado para absorber nutrientes de los alimentos digeridos, y por lo tanto, puede conducir a la anemia por deficiencia de hierro, así como en los casos en que se extrae parte del intestino delgado, como la eficiencia del intestino delgado. se ve afectado por la absorción de hierro y otros nutrientes.
El embarazo
Sin suplementos de hierro, la anemia por deficiencia de hierro puede ocurrir en muchas mujeres durante el embarazo, porque sus cuerpos necesitan mantener las reservas de hierro para una mayor necesidad, dado el aumento del volumen de sangre durante el embarazo y la necesidad del feto de proporcionar hemoglobina para el crecimiento. Existen muchos factores que aumentan el riesgo de deficiencia de hierro, ya que la deficiencia de hierro es más común entre mujeres, vegetarianos y donantes de sangre, niños y bebés.
Síntomas de deficiencia de hierro en la sangre.
Los síntomas y síntomas de la deficiencia de hierro varían según la gravedad de la anemia, la rapidez con que se desarrolla y también dependen de la edad y el estado de salud; en algunos casos no siente ningún síntoma, en otros casos puede verse afectado por la salud humana y la productividad, y la capacidad de ejercer las actividades diarias. Lo más común:
- Fatiga inusual: Sentirse muy cansado es uno de los síntomas más comunes de la deficiencia de hierro. Más de la mitad de las personas con deficiencia de hierro se quejan de esto. Esto se debe a la baja cantidad de oxígeno que llega a los tejidos del cuerpo y, por lo tanto, no cuenta con la energía necesaria para realizar su actividad vital.
- palidez: La deshidratación puede aparecer en el cuerpo en general, o en áreas específicas como la cara, el párpado inferior o las uñas, y la mejilla es un signo de que el cuerpo tiene una deficiencia moderada o grave de hierro. Esto se debe a la falta de hemoglobina en los glóbulos rojos, ya que le da un color rojo sangre, por lo que la sangre se vuelve menos roja cuando hay deficiencia de hierro, lo que hace que la piel se vea menos fresca, de modo que la piel no se vea rosada en personas con deficiencia de hierro.
- respiración dificultosa Como se mencionó anteriormente, la deficiencia de hierro se asocia con niveles bajos de hemoglobina en la sangre, lo que hace que el cuerpo no pueda transportar oxígeno a los músculos y tejidos de manera eficiente, y muestra dificultad para respirar en forma de dificultad en la respiración normal en la práctica de actividades diarias como como escaleras o caminando.
- Dolores de cabeza y vértigo: Los dolores de cabeza y los mareos son uno de los síntomas que pueden indicar una deficiencia de hierro en la sangre, ya que la falta de hemoglobina está relacionada con la falta de suficiente cantidad de oxígeno en el cerebro, y esto provoca la inflamación de los vasos sanguíneos y la sensación de presión.
- Palpitos del corazon: En el caso de deficiencia de hierro, el corazón necesita trabajar más y más vigorosamente para transferir oxígeno a los órganos del cuerpo, lo que puede provocar latidos cardíacos irregulares, o incluso la aparición de soplos cardíacos (soplos cardíacos) o infarto de miocardio, o insuficiencia cardíaca (en inglés: insuficiencia cardíaca).
- Cabello y piel secos y dañados: La sequía y el daño al cabello y las uñas se producen debido a la falta de oxígeno que llega a través de la circulación sanguínea y, en casos graves de deficiencia de hierro en la sangre, hasta la incidencia de pérdida de cabello.
- Hinchazón y ulceración de la boca y la lengua: La lengua ulcerada, hinchada o hendiduras en las comisuras de la boca pueden ser signos de anemia por deficiencia de hierro, ya que la hemoglobina disminuye las lipoproteínas y la mioglobina puede causar úlceras y algo de hinchazón. La mioglobina se encuentra en los glóbulos rojos que apoyan y promueven la función muscular, incluida la formación de la lengua.
- Síndrome de inquietud en las piernas: Las personas que sufren de anemia por deficiencia de hierro tienen una mayor probabilidad de experimentar el síndrome de piernas inquietas. Este síndrome produce un fuerte deseo de mover las piernas durante el descanso y a menudo ocurre por la noche. Más del 25% de las personas con este síndrome también tienen deficiencia de hierro, y cuanto mayor es la deficiencia, peor son los síntomas que enfrenta la persona.