Hierro
El hierro es uno de los minerales más importantes en el cuerpo y es necesario para que realice diversas funciones, y trabaja en la producción de hemoglobina responsable de la transferencia de oxígeno y el tamaño normal de las células sanguíneas, y desempeña un papel en el sistema inmunitario. del cuerpo, y por lo tanto debe mantener el nivel normal, y las cantidades equilibradas, ya que cualquier aumento o disminución en este metal dará lugar a varios trastornos, el más famoso y más extendido es la intoxicación por hierro y la deficiencia de hierro en la sangre que abordaremos en este articulo.
Causas de la deficiencia de hierro
Este trastorno es generalizado y afecta a todos los grupos de edad, pero las mujeres están más infectadas que los hombres, debido a muchas razones, que incluyen:
- Falta de cantidades suficientes de este metal a través de los alimentos debido a la falta de elementos alimenticios que contengan o consuman alimentos y bebidas que limiten la absorción.
- Pérdida de sangre y pérdida debido a muchos trastornos: úlceras estomacales, cánceres, sangrado nasal, período menstrual en las mujeres o tomar algunos medicamentos y recetas como la aspirina.
- El ejercicio regular hará que el cuerpo pierda hierro debido a su liberación con secreciones de sudor, y promoverá estas actividades para producir células sanguíneas significativamente.
- La madre embarazada puede sufrir de falta de hierro, porque el feto toma a la madre de este metal en grandes cantidades y suficientes para promover su crecimiento, y puede sufrir la lactancia materna y esto se debe al consumo de hierro y la transmisión al niño a través de la leche.
Síntomas de deficiencia de hierro.
Hay muchos signos que aparecen en la persona e indican que la falta de hierro tiene:
- Sentirse cansado y cansado físicamente, además de pereza e inactividad y falta de voluntad para hacer muchas cosas.
- Apriete y estrés incluso al hacer movimientos simples.
- Incapacidad para concentrarse, bajo coeficiente intelectual y entumecimiento en el lado del pensamiento del cerebro.
- Dolores de cabeza persistentes y dolores de cabeza además de sentirse mareado a veces.
- Grietas y sequedad en los labios y esquinas de la boca, inflamación de la lengua.
- La incapacidad para tragar y la disfunción, además de la aparición de trastornos y problemas en el esófago.
- Uñas débiles, rajadas y fáciles de romper.
- Palidez y coloración amarillenta.
Tratamiento de la deficiencia de hierro.
Esta deficiencia es remediada y superada por:
- Tómelo como medicamento y esto es comiendo píldoras orales o inyecciones musculares que contienen cantidades específicas de hierro.
- Coma una dieta saludable que contenga hierro o proteínas que le proporcionen vegetales y frutas.
- Transfusión de sangre al paciente si es grave.
- Coma alimentos y alimentos que aumentan la sangre que mejoran su producción.
- Beba bebidas como jugo de naranja o alimentos que ayudan a absorber el hierro por completo.