Potasio
El potasio es un elemento muy importante del cuerpo, especialmente para el sistema nervioso y los músculos, donde el potasio da energía y renovación en el cuerpo y ayuda al cuerpo a quemar calorías para producir energía, regula el nivel de líquidos en el cuerpo y ayuda eliminar los desechos del cuerpo, y cualquier deficiencia en el nivel de calcio en el cuerpo, conduce a muchos problemas, los problemas más graves que afectan el sistema nervioso y los músculos.
Hay muchas razones para la falta de niveles de calcio en el cuerpo. Esta deficiencia debe compensarse comiendo alimentos que contengan calcio, como plátanos, frijoles blancos, aguacate, sandía, batatas, papas blancas, tomates secos, frutas secas, duraznos y calabazas. , Albaricoques, pescado, avellanas, leche y sus derivados, y verduras de hoja oscura, como espinacas, hibiscos, repollo y remolacha suiza.
Causas de la deficiencia de potasio en el cuerpo.
- Vómitos frecuentes
- Diarrea severa.
- La falta de función renal.
- Aumento de los ácidos cetónicos, especialmente en personas con diabetes.
- Sudoración frecuente
- Use laxantes significativamente.
- Lesión del cuerpo con deficiencia de ácido fólico.
- Tome algunos medicamentos y medicamentos, como diuréticos, píldoras anticonceptivas y algunos antibióticos, como cloruro de amonio, insulina y cortisona.
- Falta de ingesta de alimentos que contengan potasio.
Síntomas de deficiencia de potasio.
- La incidencia de debilidad general en los músculos, frecuencia de convulsiones en ellos y pérdida de la capacidad para realizar su trabajo normalmente.
- Parálisis, con algunos movimientos musculares involuntarios, en casos avanzados de deficiencia de calcio.
- Falta de aliento, puede conducir a la parálisis de los músculos respiratorios y detener el proceso de respiración por completo.
- El riesgo de fractura muscular aumenta por la fractura de riba.
- Inflamación e hinchazón del abdomen, acompañada de dolor intenso y algunas convulsiones.
- Estreñimiento severo debido a la obstrucción intestinal.
- Palpitaciones del corazón, control deficiente del pulso, irregularidad y puede provocar un ataque al corazón, circulación irregular.
- Pérdida del equilibrio, mareos violentos que pueden conducir a la pérdida de la conciencia.
- Pérdida de la capacidad de controlar la concentración de orina, pérdida de demasiados fluidos corporales.
- Repita la micción más de lo normal, sintiendo mucha sed.
- Hormigueo en varias partes del cuerpo, especialmente en las extremidades, como manos, pies y hormigueo y sensación de ardor.
- Fatiga severa, fatiga general en el cuerpo.
- Nivel de presión arterial alta en el cuerpo.
- Depresión, depresión.
- Pérdida de la capacidad de dormir e insomnio, severo.
- Pérdida de concentración mental, pérdida de memoria e incapacidad para memorizar.