Vitaminas
Las vitaminas se pueden definir como compuestos orgánicos importantes necesarios para el cuerpo. Los compuestos químicos se denominan vitaminas en el caso de que sean difíciles de fabricar en cantidades suficientes por el cuerpo, por lo que deben obtenerse de fuentes de alimentos diferentes y ricas. Necesitamos vitaminas para estar sanos y saludables. Aproximadamente 8 vitaminas, y si una de ellas disminuye, da como resultado varios síntomas de cualquiera de las vitaminas que son deficientes en el cuerpo.
Síntomas de deficiencia de vitaminas en el cuerpo.
- Vitamina B12 B: los síntomas son la fatiga general y la sensación de pérdida de energía del cuerpo y tambalearse al caminar, debilidad en la memoria y la concentración y la visión, falta de sentido de las extremidades, trastornos psicológicos, pérdida de apetito y pérdida de peso, sensación deprimido e introvertido, coloración amarillenta en los ojos, reflujo gastroesofágico severo y cambio de color, calvicie en los hombres y mayor probabilidad de anemia, falta de sueño y trastornos, arritmia, ciclo menstrual en las mujeres.
- La deficiencia de vitamina AA en el cuerpo puede conducir a la ceguera, ya que la ceguera nocturna es el primer signo de deficiencia, debido a una sequía en la córnea y la destrucción de la retina. También reduce la capacidad del cuerpo para resistir la inflamación y las posibilidades de supervivencia de enfermedades graves. Millones de niños mueren cada año por complicaciones de enfermedades infecciosas como el sarampión en países con deficiencias vitamínicas.
- Vitamina KK: la falta de coagulación lenta de la sangre provoca sangrado, retrasa la cicatrización de heridas y atrofia de las membranas mucosas intestinales, y el sangrado en los recién nacidos es causado por la deficiencia de vitamina K.
- Vitamina CC: la inflamación de las encías, la caries o la caída de los dientes, el sangrado subcutáneo y la cicatrización tardía de la herida, también causan dolor inmune y óseo deteriorado. Un fumador que no toma suficiente vitamina C en la dieta tiene más probabilidades de tener enfermedad pulmonar que otras personas.
- Vitamina DD: una deficiencia en el cuerpo causa osteoporosis, tensión nerviosa, gingivitis y caries.
- Vitamina EH: esto da como resultado un parto deficiente, un crecimiento deficiente en los niños, parálisis y aborto espontáneo.
- Vitamina B2 B: los síntomas aparecen en forma de inflamación de la garganta, anemia, trastornos de la piel.
- Vitamina B6 B: los síntomas a menudo ocurren en alcohólicos, donde el etanol se digiere en acetaldehído, que ayuda a analizar la vitamina.