Tratamientos de deficiencia de vitamina D

Vitamina D

Los elementos nutricionales que necesita el cuerpo humano para continuar su vida y disfrutar de la salud y la eficiencia necesarias para llevar a cabo sus diversas tareas, y estos elementos proteínas, minerales, carbohidratos y vitaminas, que son en particular los elementos esenciales del cuerpo, que se obtienen de fuentes, su presencia en diferentes alimentos y alimentos, que son vitaminas liposolubles, y en este artículo hablaremos sobre los beneficios generales y la falta y las causas de esta deficiencia y tratamiento en detalle.

La importancia de la vitamina D

La vitamina D tiene muchos beneficios, incluidos los siguientes:

  • Equilibra los niveles de calcio en el cuerpo humano a través de la absorción.
  • Mantener la inmunidad corporal.
  • Mantener la concentración de minerales en la sangre.
  • Prevención de diversas enfermedades reumáticas.
  • Fortalece varios músculos del cuerpo.

Fuentes de vitamina D

La vitamina D se puede obtener a través de varias fuentes, que incluyen:

  • Exposición a la luz solar, durante al menos un cuarto de hora al día.
  • La leche materna.
  • Algunos jugos naturales como la naranja.
  • Productos de origen animal, como mantequilla, hígado, crema, yema de huevo.
  • Tabletas y cápsulas de acuerdo con la prescripción del médico, porque las sobredosis causan envenenamiento.
  • Peces de diversas especies, como el salmón, el atún y otros.

La deficiencia de vitamina D

En algunos casos, esta vitamina está expuesta a una deficiencia en el cuerpo humano, causando un problema en la salud, que afecta la capacidad del cuerpo para absorber calcio, y tiene varias razones que se mencionarán en las siguientes líneas.

las razones

La falta de esta vitamina tiene muchas causas, a saber:

  • Exposición insuficiente a la luz solar.
  • Color de piel oscura.
  • La obesidad y el sobrepeso.
  • Enfermedades del sistema digestivo.

Los síntomas

La falta de esta vitamina muchos signos y signos que aparecen en los infectados, a saber:

  • Fatiga general, fatiga y debilidad.
  • Dolor y dolores en las articulaciones.
  • Problemas psicológicos, como depresión y angustia.

enfermedades

Entre las enfermedades más comunes y comunes que afectan a las personas con deficiencias de vitamina D se encuentran:

  • Ricks
  • Hueso de lin y su fragilidad y adelgazamiento.
  • Dolor en los huesos.
  • Grava en los riñones.
  • Debilidad en diferentes músculos del cuerpo, especialmente el corazón.
  • Diferentes enfermedades oculares.

Vale la pena mencionar que el tratamiento de la deficiencia de vitamina D se produce a través de la exposición al sol, que se describe como la primera fuente de esta vitamina, además de comer los alimentos discutidos anteriormente, y se recomienda tomar suplementos de acuerdo con las recetas del médico. regularmente, para evitar daños a la salud.