Vitamina B 9
Conocido como ácido fólico, el cuerpo lo utiliza para producir grandes cantidades de glóbulos rojos. También es esencial para la representación adecuada y adecuada de proteínas y sustancias grasas en el cuerpo. También ayuda a resolver problemas digestivos, cutáneos, nerviosos, capilares, tisulares y corporales. Por otro lado, la producción de ADN y ARN ácidos, y aconseja tomarlo en cantidades apropiadas durante los períodos de la infancia y la adolescencia, además del embarazo, específicamente si se toma con las cantidades adecuadas de vitamina B12; hasta que las células se producen correctamente, y la distribución de hierro de la manera correcta y en la vía en el cuerpo.
La deficiencia de vitamina B9
Se puede evitar comiendo grandes cantidades de alimentos ricos en frutas como verduras, específicamente papel y jugo natural, además de frijoles y guisantes, así como levadura, y las personas que no obtienen suficiente de los alimentos anteriores sufrirán La deficiencia de esta vitamina, y por lo tanto la enfermedad es una irritación estomacal que resulta en muchos problemas de salud diferentes.
Importancia de la vitamina B 9
Durante el embarazo
La deficiencia afecta a la madre durante el embarazo de manera muy negativa, como resultado de la ingesta del feto de grandes cantidades de reserva de vitaminas a través de la madre; ayuda a ser el desarrollo y desarrollo del feto durante la primera etapa de la formación de los miembros del cuerpo; por lo tanto, siempre se aconseja que la madre recibió buenas cantidades antes del embarazo, donde el nacimiento del niño se evita por defectos de nacimiento específicos que afectan el cerebro y la columna vertebral. Estos defectos se llaman defectos del tubo neural, o NTD, y se toman diariamente.
Corazón
Que regula la tasa de homocisteína en la sangre y, por lo tanto, reduce la posibilidad de muchas enfermedades cardíacas, y se pueden usar otros tipos de vitamina B además de B 9; para trabajar de manera coherente y coherente, y de acuerdo con la investigación y otros estudios se han relacionado con la enfermedad de las arterias coronarias con una falta de vitamina B 9 en el cuerpo.
Otros usos terapéuticos
- Mitigación de los trastornos mentales y neurológicos, como la depresión y la depresión.
- Tratamiento de infecciones de encías.
- Útil para el cuello uterino.
- Apoya el cuerpo después del nacimiento.
- Tratamiento de la esquizofrenia.
La dosis
Con respecto a las mujeres embarazadas, la dosis diaria de vitaminas debe ser de aproximadamente 400 mcg. Las personas que comen píldoras ricas en vitaminas deben tener más de 100 mcg diarios.