La vitamina B12
El cuerpo necesita cantidades diarias de muchos elementos naturales, minerales, sales, ácidos y vitaminas esenciales, para asegurarse de que crezca adecuadamente y para mantener su salud y garantizar el funcionamiento de los procesos vitales de manera adecuada y adecuada.
De estas vitaminas, la vitamina B 12, que tiene una variedad de fuentes naturales entre la carne, los huevos, la leche y los productos lácteos, el hígado y algunos mariscos, especialmente las ostras y las sardinas en particular.
También se puede obtener de fuentes no naturales, es decir, a través de la ingesta de suplementos dietéticos para esta vitamina, que se fabrica en una fábrica en las fábricas de drogas, y cumple casi el mismo propósito, la falta de vitamina B-12 para el La cantidad que necesita el cuerpo conduce a muchas complicaciones y problemas de salud, en el cuerpo en general o en el cabello en particular.
Vitamina B12 para cabello
- La vitamina B12 es una de las vitaminas más importantes que necesita el cabello para crecer. Es directamente responsable de nutrir los folículos pilosos y las raíces e hidratar el cuero cabelludo. Ayuda a hacer crecer el cabello intensamente, ayuda a aumentar su densidad, tamaño y altura, y protege contra la debilidad y la falta de densidad. Proporciona la nutrición necesaria para todas las células del cuerpo dirigidas a las células del cuero cabelludo o las células ciliadas responsables de su crecimiento.
- Ayuda a fortalecer drásticamente el cabello y previene el problema de la caída, que resulta de la debilidad y la desnutrición en general, lo que evita la pérdida, siendo responsable de la producción de glóbulos rojos que le dan al cuerpo fuerza en general y mantienen la salud y seguridad de El cabello en particular, muchos de los problemas que deben resolverse internamente, es decir, a través de una dieta sana y saludable para deshacerse de este problema, antes de recurrir a cosméticos y cosméticos para el cuidado del cabello.
- Es la base para mantener la fuerza y la energía del cuerpo, y es responsable de regular el estado de ánimo, y su falta conduce a cambios de humor severos y más tensión y ansiedad, y afecta la salud psicológica general del cabello, lo que conduce a pérdida a través de las consecuencias de trastornos mentales.
Los beneficios de la vitamina B12 no se limitan al cabello, sino que son aún más importantes para el cuerpo. Es directamente responsable de la fortaleza de las funciones mentales y cerebrales, especialmente la capacidad de recordar información, atención y concentración. La falta de ella conduce a la distracción mental, gradualmente una debilidad general y notable en la memoria, y también causa demencia a largo plazo y Alzheimer en los ancianos en particular.