La relación entre la vitamina D y la obesidad.
La vitamina D, o la llamada vitamina, es una vitamina liposoluble, que se sabe que es importante para el desarrollo de los huesos, especialmente en los niños. También aumenta la inmunidad del cuerpo, controla el crecimiento celular y regula el rendimiento neuromuscular, y es principalmente una fuente de protección. Básico para el cuerpo de diversas enfermedades.
Los síntomas de la deficiencia de vitamina D
Hay una serie de síntomas que muestran deficiencia de vitamina D, que incluyen:
La vitamina D es importante para fortalecer los huesos. Ayuda al cuerpo a absorber el calcio que se encuentra en la dieta humana. La deficiencia de vitamina D se asocia con muchas enfermedades y síntomas.
- El raquitismo o la enfermedad hueso-hueso, se produce debido a un defecto en la formación de minerales óseos, lo que conduce a anomalías esqueléticas.
- Enfermedad del corazón.
- Deterioro perceptivo de las personas mayores.
- Asma aguda en niños.
- Fatiga y fatiga.
- Lujuria y letargo.
- Dolor en los huesos, especialmente en las extremidades inferiores y la espalda baja.
- Debilidad muscular general.
- Osteoporosis que conduce a fracturas.
- cáncer de mama.
- Enfermedades autoinmunes.
- Diabetes
- Aumento de peso y obesidad.
Fuentes de vitamina D
- Productos lácteos.
- Pescado grasoso.
- Los granos enteros.
- yema de huevo.
- Hígado
- Carne de vaca.
- Aceites de pescado
La vitamina D está vinculada a la obesidad.
Parece haber una estrecha relación entre la deficiencia de vitamina D y la obesidad; dependiendo de la clasificación de la vitamina “D” como una enzima u hormona y no solo la vitamina es controlada por todas las hormonas del cuerpo, incluida la hormona ardiente, por lo que creemos que la falta de esta vitamina ralentiza el proceso de quemar el cuerpo. bajo peso en el caso de un plan para reducir el peso, y la deficiencia de vitamina D conduce a debilidad muscular y aumenta el tamaño y la cantidad de células grasas en el cuerpo que conduce a la obesidad, y se recomienda tomar vitamina D periódicamente, y el examen cada tres al menos meses, dado el potencial de esta escasez de vitamina A por mes, debido a la exposición diaria a la luz solar.
Al hablar sobre la obesidad, la alta concentración de grasa en el cuerpo afecta los niveles de vitamina D en la sangre, como vitaminas solubles en grasa, lo que significa que si la grasa es demasiada, la concentración de vitamina se diluye; La demanda de mayores cantidades de fuentes de vitamina D, debido a la retención de vitamina dentro de las células grasas, y la falta de libertad y, por lo tanto, debilitan su liberación hacia la sangre y la absorción por parte de otros miembros del cuerpo.