aceite de oliva
El aceite de oliva es un excelente tratamiento para las uñas débiles, ya que ayuda a reparar el daño en las uñas, mantiene su humedad y, por lo tanto, hace que las uñas sean fuertes y saludables. La receta de aceite de oliva se puede usar para fortalecer las uñas de la siguiente manera:
Masajee las uñas con un poco de aceite de oliva tibio, de modo que la parte superior e inferior de las uñas queden cubiertas, durante 15 minutos, luego lave con agua y repita este proceso dos o tres veces al día.
Mezcle tres cucharaditas de aceite de oliva caliente con una cucharadita de jugo de limón, colóquelo en las uñas diariamente antes de ir a dormir, masajee la mezcla en las uñas, use algodón, déjelo secar, luego use guantes de algodón y quédese hasta la mañana.
Flaxeeds
Las semillas de lino contribuyen a fortalecer las uñas, ya que contienen nutrientes esenciales para la salud de las uñas, como potasio, magnesio, lecitina, zinc, vitamina B y proteínas. Contienen ácidos grasos omega-3 y pueden usarse como una receta para fortalecer las uñas frotando un poco de aceite de semillas de lino en las uñas antes de acostarse, masajee suavemente durante unos minutos y luego use guantes para mantener la humedad.
Hacer dieta
Glaser, profesor de dermatología en St. Louis College en Missouri, apunta a una dieta balanceada que contiene suplementos minerales y vitaminas. Él agrega que una dieta que no contiene suficientes nutrientes y carece de nutrientes importantes causa problemas para las uñas.
Nail hidratante
Se recomienda aplicar una crema hidratante en las manos y las uñas después de lavar y secar, ya que previene uñas y manos secas, y puede usar cremas de venta libre con un 5% de ácido láctico, como: (lac hydrin) , también puede probar el ácido glicólico o cualquier otro humectante disponible.
Comer biotina
Varios estudios sugieren que la suplementación con biotina puede ayudar a fortalecer las uñas. Algunos científicos también dicen que una dosis de biotina es de aproximadamente 2.5 miligramos por día y que puede mejorar la fuerza de la uña en pocas semanas. La biotina es un tipo importante de vitamina B que ayuda al cuerpo a transformar los alimentos en energía, también se recomienda como un suplemento dietético que ayuda a fortalecer las uñas y el cabello. Hay muchos alimentos que contienen biotina, que incluyen: huevos, plátanos, nueces, brócoli, sardinas, soja y otros legumbres.