Son muy comunes durante el embarazo y se cree que ocurren como resultado de cambios hormonales y deficiencia de vitamina B y también debido al estrés derivado de trastornos físicos o psicológicos causados por cambios y un sentido de responsabilidad materna.
Coma alimentos ricos en vitamina B, hierro, alfalfa, miel negra, arroz fresco, granos integrales, pescado, vegetales de hoja verde, frijoles, caupí, avena, pollo, productos de soya y germen de trigo. La deficiencia de hierro causa anemia que te hace sentir cansado, cansado,
Consulte a su médico si los trastornos del estado de ánimo son graves y haga un esfuerzo por descubrir y comprender las emociones responsables de la situación y ayudarlo a superar sus sentimientos.
Tenga en cuenta que los trastornos del estado de ánimo durante el embarazo son normales y a menudo temporales.