Sésamo
Dado que el aceite de sésamo contiene altos niveles de aminoácidos, proteínas y antioxidantes, y muchas personas lo usan en diferentes platos, con fines terapéuticos y médicos, además del uso de tipos de dulces, tiene varios nombres, que incluyen: shirg, sirj y al-Rishi en Iraq. El sésamo se deriva de la época de su edad. El mayor productor de sésamo es Birmania, India y Japón son el mayor importador de sésamo.
Beneficios de comer sésamo
- Es útil para el cuerpo en general: el sésamo contiene muchos minerales importantes y beneficiosos para la salud del cuerpo, tales como: calcio, hierro, cobre, manganeso, fósforo, cobre, y es una fuente útil de proteínas para el cuerpo.
- Importante para la salud ósea: porque el sésamo contiene zinc, que promueve la salud de los huesos y ayuda a protegerlos de la fragilidad del envejecimiento.
- El sésamo ayuda a reducir el colesterol en la sangre, porque el sésamo contiene los compuestos de fitocitrato que lo hacen.
- Al comer sésamo, ayuda a combatir muchas enfermedades, ya que contiene vitamina E.
- Para el tratamiento de los diabéticos: hay algunos estudios realizados sobre semillas de sésamo, que demuestran su capacidad para mejorar la efectividad de los tratamientos para la diabetes, debido a la presencia de elementos de magnesio.
- Beneficios del sésamo para la piel y la cara: el sésamo es útil para la piel, ya que contiene antioxidantes, que se basan en aumentar la inmunidad y aumentar la frescura en la piel, además de contener zinc, que trabaja en la producción de colágeno y le da Suavidad de la piel y reparación de tejidos dañados dentro del cuerpo, Dori trabaja para combatir el cáncer de piel.
- Útil para pacientes con presión arterial; donde trabaja para reducir la presión arterial alta, alivia el estrés, además contiene magnesio, que reduce la presión arterial.
- Funciona para prevenir la propagación de muchos tipos de cáncer.
- Sistema digestivo: el sésamo es útil para el sistema digestivo, ya que contiene las fibras, que tienen un papel en la limpieza del intestino, estimulan su trabajo y regulan la digestión.
- Útil para el cabello: el aceite de sésamo extraído del aceite fortalece el cuero cabelludo y el cabello, debido a los compuestos contenidos en el sésamo.
- Cuando masajeas a los niños con aceite de sésamo, esto les da un sueño tranquilo y relajante. Alivia la inflamación y alivia la sequedad de la piel.
- Comer aceite de sésamo ayuda a aliviar la tos y la tos cuando se come una cucharada.
- El aceite extraído de las semillas de sésamo es muy útil para mejorar la excitación y la capacidad sexual en los hombres, al comer una cucharadita al día.