Ciática
La ciática o ciática es una enfermedad que afecta tanto a hombres como a mujeres, no solo a las mujeres, como piensan algunas personas, una enfermedad del sudor que se extiende desde la cadera hasta el talón, un sudor que existe en cada muslo y se extiende hasta los pies para alcanzar los dedos también, y el nervio es el más importante de los nervios del cuerpo, y muestra la enfermedad de la columna lumbar en la parte inferior de la columna, pero el dolor aparece en las piernas, y en este artículo identificará las causas principales de la enfermedad de la ciática y cómo tratarla y prevenirla.
Causas de la ciática.
Hay muchas razones que conducen a la infección de la ciática, que incluyen:
- La aparición de una hernia de disco en el disco lumbar resulta en una presión severa sobre el nervio.
- El estrechamiento de las aberturas desde las cuales se producen los nervios que forman el nervio ciático o el estrechamiento del canal espinal.
- Causas genéticas, debido a la debilidad en el cartílago de las vértebras lumbares, lo que facilita la incidencia del deslizamiento del cartílago.
- La sesión incorrecta, que es la flexión de los párrafos durante mucho tiempo, puede ser causa de lesiones.
Los síntomas de la ciática
- Dolor agudo en las piernas, así como entumecimiento prolongado.
- Sensación de hormigueo en el pie y la pierna.
- A las nalgas afiladas y la espalda baja.
- Difícil de caminar con la sensación de escalofríos en la pierna.
- Espasmos musculares.
- Restricción en el movimiento de la columna vertebral.
Tratamiento de la ciática.
- Coloque las compresas frías o calientes en el lugar del dolor durante veinte minutos; Ayuda a aliviar el dolor con la repetición del proceso cada dos horas.
- Tomando algunos tipos de medicamentos antiinflamatorios, ayudan a reducir en gran medida el dolor y aliviar.
- Duerme en una cama de madera.
- Descansa y no hagas un esfuerzo.
- Respirando profundamente, ya que esto ayuda a obtener una mayor cantidad de oxígeno para llegar a cada célula del cuerpo, lo que conduce al alivio de la enfermedad.
- Beba mucha agua y líquidos para mantener el cuerpo húmedo. Además, el agua nutre los nervios. Quizás una de las bebidas más populares es el eccema, porque alivia la hinchazón y el dolor y contribuye a un equilibrio en el sistema nervioso.
- Cirugía para deshacerse de la enfermedad más rápidamente que las drogas.
- Uso de ungüentos y medicamentos recetados por el médico.
- Tome algunos medicamentos especiales para la relajación muscular.
- Mantenerse alejado de cualquier esfuerzo puede causar dolor.
- Practica algunos deportes ligeros como nadar, caminar.