El problema del olvido es uno de los problemas más vergonzosos y problemáticos que tienen muchas personas. Debe hacer que alguien lo llame pero no lo reconozca o recuerde su nombre o dónde lo vio o dónde lo conoce o incluso dónde trabaja. ¿Alguna vez has olvidado dónde dejaste tu auto? ¿Alguna vez has olvidado dónde pones la llave de tu oficina o cualquier cajón que pones? ¿Hablaste sobre un tema y luego te detuviste por alguna razón y olvidaste por qué estabas hablando? ¿Estás sosteniendo algo y luego lo colocas en su lugar y vuelves a buscarlo de nuevo? Si su respuesta es afirmativa a algunas de estas preguntas, significa que no está utilizando su memoria correctamente y debe aprovechar al máximo su capacidad de memoria, pero necesita ejercicios y técnicas que le permitan aprovecharla al máximo.
Las técnicas que se utilizan para elevar su nivel de recordatorios de cosas y personas:
- Escribir: Escriba lo que piensa o lo que quiere recordar o escriba lo que tiene que hacer o escriba la información que se le presenta durante una reunión de trabajo o escriba lo que tiene que comprar en el mercado. Esta es una de las formas más fáciles de asegurarse de que recordará lo que debe hacer porque lo ha escrito y está disponible en la página Tareas en una hoja o en su teléfono móvil para leerlo en cualquier momento.
- Entrena diariamente para recordar algunas de tus fechas importantes y entrena para asociar el nombre de la persona que reconoces con algo especial que puedas recordar fácilmente. Por ejemplo, suponga que ha conocido a alguien llamado Muhammad Majlawi. Tienes que imaginar la forma de las bananas, Bananas for Hawaiian, rápidamente vinculaste tu nombre en tu mente subconsciente. Ahora es difícil olvidar el nombre de esta persona, Muhammad Majdalawi, y puedes asociar cualquier nombre con cualquier imagen mental en tu mente. , nadie lo sabrá, es una forma muy divertida de recordar los nombres de las personas.