Depresión
Es una enfermedad que el paciente siente con gran tristeza y desesperación; debido a una posición molesta o enfermiza; que puede ser el resultado de una escasez de químicos en el cerebro, y la depresión funciona para aumentar la incidencia de enfermedades cardíacas o suicidios y muchos problemas familiares; Depresión si continúa durante mucho tiempo para evitar muchos problemas.
Causas de la depresión
- Muerte de una persona querida.
- Acumulación de muchos problemas y no encontrar una solución para ellos.
- Mala salud o enfermedad grave.
- Problemas físicos e incapacidad para satisfacer las necesidades diarias.
- Fuerte estrés neurológico y psicológico.
- Alcohol o drogas.
- Problemas hormonales después del parto.
- Patógenos; bajos niveles de hormona tiroidea.
- Trastorno obsesivo compulsivo o depresión posterior al divorcio.
Síntomas de depresion
Sentirse vacío, triste y con ganas de quedarse solo.
- Intenso nerviosismo, irritabilidad y llanto sin razón.
- La fatiga general en el cuerpo, el deseo de dormir escapa de la realidad.
- Disminución de la energía corporal.
- Pérdida de interés en la familia y muchas cosas favoritas.
- Dolores generales en el cuerpo y dolores de cabeza.
- Problemas de digestión y falta de confort.
- Náuseas, mareos y pérdida del deseo sexual.
Formas de tratar la depresión.
- El ejercicio, que aumenta la actividad del cuerpo regularmente y reduce significativamente la incidencia de depresión, y prefiere hacer ejercicio colectivamente con las personas favoritas, como caminar o jugar al fútbol o la canasta.
- Mantenga la oración y lea el Corán, y recurra a orar a Dios para que resuelva los problemas.
- Siéntese con personas cómodas, que son muy útiles en la terapia, y disfrute de las actividades que disfrutan.
- Pensar en cosas positivas de la vida, alejarse del pensamiento negativo y no pensar en el pasado.
- Escucha la música relajante de los nervios; que trabaja para fortalecer el sistema inmune y relajarse.
- Duerma lo suficiente, respire profundamente y manténgase alejado de los problemas laborales y las tensiones diarias.
- Come chocolates, que aumentan la secreción de la felicidad hormonal.
- Viajar con el objetivo de la recreación lejos de los problemas laborales.
- Beba té verde caliente, que alivia los nervios o sumerge la hierba; esta hierba ayuda en gran medida a deshacerse de la depresión y la descomposición del romero; lo que reduce la frustración.
- Consulte con su médico si continúa teniendo depresión durante más de una semana para describir los sedantes o usar terapia mental; cambie su forma de pensar o use el método de interacción social y remedie el desequilibrio.
- Utilice la terapia de masaje, o yoga, acupuntura china, meditación.
- Use aceites esenciales de aromaterapia para los nervios, como jazmín, cereza, rosa y manzanilla.