Depresión
Depresión: es un defecto en toda la masa del cuerpo humano, ya sea en su cuerpo o incluso en su pensamiento y su visión de la vida y todos los días, y este desequilibrio pierde el equilibrio humano psicológico y físico. La depresión es una enfermedad psicológica generalizada entre todas las personas, independientemente de su sexo, grupos de edad y nivel social y cultural. La depresión afecta el comportamiento del individuo, lo lleva a la soledad, el dolor, el aburrimiento, el aburrimiento, las quejas e incluso no hacer las cosas correctamente. El pensamiento de una persona es suicidio, por lo que no debe subestimar la gravedad de la depresión y tratar de curarla.
Los síntomas
Además de los síntomas de depresión mencionados anteriormente, tiene otros síntomas de los más importantes:
- El sentimiento constante de pesimismo, pereza e impotencia.
- Pérdida de placer.
- Insomnio e incapacidad para dormir adecuadamente.
- Los problemas alimenticios son anorexia o incluso apetito excesivo.
- Ira emocional y emociones sobre las cosas más pequeñas.
- Falta de enfoque y pérdida de la capacidad de recordar.
Tratamiento
- Pensamiento positivo: el paciente debe pensar en toda la felicidad en sí mismo, ya que tiene que enfrentar pensamientos negativos que le provocan angustia y depresión, y superarlos con aspectos positivos.
- El ejercicio, el ejercicio ayuda a aliviar los síntomas y la depresión.
- Reconocer la existencia de depresión y no justificarla es estrecha o ansiosa y desaparecerá rápidamente, reconocer que el problema es la mitad de la solución.
- El ejercicio de pasatiempos, la práctica de un pasatiempo favorito ayuda al individuo a deshacerse de su tensión y aumenta la confianza en sí mismo del individuo.
- Mantener una dieta rica en magnesio, comer plátanos, pescado y verduras de hoja, porque el magnesio estimula la secreción de serotonina, lo que mejora el estado de ánimo.
- La práctica del trabajo voluntario que ayuda al individuo a desarrollar su autoconfianza y autoestima, menos sentimientos negativos.
- La persona con depresión a menudo está irritable y tiene dificultades para tratar con otros. Le resulta difícil tratar con aquellos que están cerca de él, incluso con aquellos que aprecian su corazón, así que tenga cuidado de tomar las cosas personalmente. Para los depravados no intencionales, y deben tener en cuenta las circunstancias experimentadas por los deprimidos; porque son condiciones transitorias y desaparecerán.
- Brindar apoyo mental y de salud a los deprimidos: debe apoyar psicológicamente a los deprimidos y escucharlo bien, y motivarlo a visitar al psiquiatra, y el psiquiatra aborda el caso del médico físico, no hay razón para avergonzarse al tratar con el psiquiatra .
- Escuche atentamente al paciente y permanezca a su lado a pesar del mal trato, y trabaje para sacarlo del aislamiento.
- Tratamiento tomando algunos medicamentos médicos.