Pereza e inactividad
Algunas personas sufren el problema del sueño durante horas más que la tasa normal que necesita el cuerpo, así como su sensación de pereza repentina e inactividad e incapacidad para completar las tareas diarias y las actividades de la vida que se les exige, lo que se refleja negativamente en todas las áreas. y aspectos de sus vidas, ya sean prácticos, académicos o sociales y otros, y dada la gravedad de este problema, revisaremos las razones y factores más destacados detrás de la ocurrencia detallada en este artículo.
Causas del sueño frecuente y la inactividad repentina.
Hay muchas causas de sueño durante largas horas y una sensación de entumecimiento, que son las siguientes:
- Están estrechamente relacionados con causas fisiológicas y hormonales, como los cambios que acompañan a las diferentes etapas de la edad, especialmente la adolescencia y las fluctuaciones hormonales, especialmente entre las adolescentes que duermen largas horas, especialmente durante las horas del día.
- El estado psicológico general, el sentimiento de depresión y tristeza, la falta de energía y el deseo de realizar cualquier actividad física o mental, o levantarse de la cama, debido a muchos factores, el más importante de los cuales es la falta de regulación del tiempo, y la mala regulación de las horas de sueño por la noche o hasta altas horas de la noche hasta Fajr y dormir hasta altas horas del día, y la pereza general que se convierte en rutina con el tiempo, puede estar acompañada de este tipo de depresión severa traducida en forma de dolores en el cuerpo , la persona cree que tiene problemas de salud que le impiden hacer su trabajo de manera efectiva.
- La falta de una meta y una meta clara de la vida, la persona busca levantarse de su sueño y unir sus energías y movilizar sus esfuerzos para lograrlas, ya sea una meta académica o profesional o una meta voluntaria u otra, donde la persona siente que no hay nada dignos de adelanto temprano y actividad para ello, los adolescentes y los desempleados sufren mucho por esta situación, y algunas personas mayores que también sucumbieron a la idea de la menopausia.
- La actividad y la vitalidad, de acuerdo con la religión islámica, están relacionadas con el reloj biológico del ser humano con las fechas de su oración, asegurando así que sus horas de sueño sean naturales y saludables, y las horas de su vigilia también.
- Factores relacionados con el bajo nivel de secreción de hormona tiroidea en el cuerpo, así como con debilidad o anemia, lo que conduce a una sensación real de fatiga, agotamiento, letargo y la necesidad de dormir.
- La falta de ejercicio y físico, que es uno de los factores más importantes que aseguran el plato cuerpo, mente y yo, ya que reduce la tasa de tristeza y depresión y sentimientos y energía negativa, y estimula la energía positiva, y mantiene la fuerza. del cerebro y mantener la eficiencia de sus funciones y funciones.