El insomnio entre los niños es común, lo que afecta hasta el 40% de los niños. La falta de sueño provoca otros problemas, como fatiga, bajo rendimiento escolar, depresión, muchos problemas de comportamiento, aumento de peso, incluso problemas de salud pública.
En un estudio de la Universidad de Oxford, publicado recientemente en la revista Sleep Research, proporciona resultados y proporciona información valiosa sobre las causas del insomnio en los niños. Más importante aún, el estudio destaca el enfoque nutricional apropiado para mejorar el sueño y tratar el insomnio.
En este estudio, los investigadores evaluaron los patrones de sueño de 395 niños de 7 a 9 años, así como el análisis de sangre de estos niños para medir los niveles de ácidos grasos ducoshexanoxicos y omega-3.
El número de niños con problemas de sueño fue alto (30-40%). Cuando los investigadores midieron el número total de horas de sueño por noche para los niños, y después de realizar análisis de sangre, encontraron una estrecha relación entre los niveles sanguíneos de ducoshexanoxic y las tasas de sueño, los bajos niveles de ácido docosahexanoxic se asociaron con una disminución en el número de horas de sueño, mientras que los altos niveles de ducoshexanoxic en la sangre se asociaron con un mejor sueño y una mayor duración.
Y para probar si se puede mejorar el sueño elevando los niveles de ducoshexanwic en la sangre. Los investigadores han proporcionado a algunos niños ducoshaexanoxic derivados de algas marinas, mientras que otros no han aumentado con este ácido. Este plan se aplicó durante 16 semanas. El nivel y la calidad de estos niños se evaluaron mediante una técnica llamada “astigráfica”. Esta técnica proporciona un análisis en profundidad del sueño, la cantidad de sueño que se despierta por la noche e incluso evalúa la calidad real del sueño.
El estudio encontró que los niños que recibieron docosahexanoxic no solo mostraron una mejora significativa en la calidad del sueño, sino que también disminuyó la cantidad de despertares por la noche, y también aumentaron la cantidad de horas de sueño durante casi una hora.
Sin embargo, algunos de los resultados alcanzados por los investigadores después de discutir los resultados de este estudio y otros estudios similares han demostrado que se desconoce la asociación entre el ácido ducoshexanoxic y el sueño en los niños (ácido dokoshexanoxic) y cómo afecta directamente el sueño y su calidad en los niños. y requiere más investigación. Puede deberse a la relación entre los niveles de dukosahexanoyk en el cerebro y la producción de melatonina, que se sabe que juega un papel importante en la regulación del sueño.
Este informe proporciona información nueva y útil para trabajadores de salud y padres con problemas de sueño en sus hijos. La duración y la calidad del sueño son muy importantes para un funcionamiento cerebral saludable y saludable. Los padres pueden controlar la dieta de sus hijos para asegurarse de que él / (ácidos grasos Omega-3), como el pescado graso (salmón) o el aceite de pescado. Si la comida sola no proporciona cantidades suficientes de ácido docosahexanoxico, los padres pueden buscar ducoshexanoxic como suplementos dietéticos, Rh en la mayoría de las tiendas de comestibles y farmacias.
(Ácido Ducoshexanwic), que participa en la formación de las células cerebrales y oculares, tiene un efecto significativo sobre la actividad cerebral y el metabolismo de las grasas. También fortalece el sistema inmunológico y desarrolla inteligencia en los niños. Acelera el crecimiento esquelético y previene la osteoporosis.
También reduce la incidencia de ira, depresión posparto, enfermedad cardíaca y arteriosclerosis. Tiene una función fisiológica clara en la reducción del colesterol en la sangre, la viscosidad de la sangre y la prevención de la agregación de plaquetas sanguíneas, lo que reduce el riesgo de enfermedad. Corazón vascular