Vitaminas y minerales

Vitaminas Las vitaminas son elementos importantes que el cuerpo necesita para realizar sus funciones, como la vitamina D o D, y en este artículo hablaremos sobre sus beneficios para el cuerpo y los problemas que puede causar esta deficiencia vitamínica del cuerpo. Vitamina D o D Es un tipo de vitaminas liposolubles. Este tipo de … Lee mas Como tomar vitamina D.

Calcio El calcio o calcio, simbolizado científicamente como Ca, es uno de los elementos químicos minerales más importantes que necesita el cuerpo humano, y debe obtenerse en ciertas cantidades diariamente. La tasa de estas cantidades varía según el grupo de edad de las personas. Hay muchas fuentes en las que se puede obtener este elemento. … Lee mas ¿Cuáles son los factores que ayudan a absorber el calcio?

Vitamina D Las vitaminas son nutrientes esenciales del cuerpo humano, compuestos orgánicos que se encuentran naturalmente en los alimentos y que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades para llevar a cabo sus funciones normales. El cuerpo no puede fabricarlos o fabricar lo suficiente para satisfacer sus necesidades. Por lo tanto, deben obtenerse de fuentes externas. … Lee mas ¿Dónde está la vitamina D?

Complejo de vitamina B El complejo de vitamina B es un grupo de vitaminas disueltas en agua, y aunque esta y otras vitaminas no contienen energía, pero el cuerpo perderá energía sin ellas, estas vitaminas ayudan al cuerpo a obtener la energía que se encuentra en los carbohidratos, grasas y proteínas, donde Muchas vitaminas B … Lee mas ¿Dónde está el compuesto de vitamina B?

La vitamina B12 La vitamina B12 es una de las vitaminas del grupo B, una de las vitaminas que se pueden disolver en agua. Esta vitamina se ha descubierto en los intentos de tratar la anemia conocida como anemia maligna que inicialmente se pensó que era causada por la deficiencia de ácido fólico. Su tratamiento … Lee mas ¿Qué alimentos son ricos en vitamina B12?

Vitaminas Las vitaminas son pequeños compuestos orgánicos, que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades para mantener la salud, el crecimiento, el desarrollo y el trabajo normal, y es posible obtener las necesidades del cuerpo de vitaminas a través de una dieta diversa y equilibrada, comiendo una variedad de nutrientes ricos en alimentos. el cuerpo necesita … Lee mas ¿Dónde está la vitamina C?

La vitamina B17 La vitamina pertenece a 17 o lo que se conoce como amígdala (en inglés: Amygdalin) o infligido (en inglés: Laetrile) al grupo Alglakozydat (en inglés: glucósido), específicamente Cianojenk Alglakozydat (en inglés: glucósidos cianogénicos), que se han aislado de Las semillas de la almendra y el albaricoque por primera vez en 1830, y … Lee mas ¿Dónde está la vitamina B17?

Vitamina D Hablar sobre los alimentos que contienen vitamina D puede ser un desafío, porque su lista de fuentes de alimentos es muy corta, y en general las fuentes de alimentos no son suficientes para satisfacer las necesidades diarias de vitamina D, y deben ser suficientes para exponerse al sol. necesidades humanas de lo necesario. … Lee mas ¿Qué alimentos son ricos en vitamina D?

Zinc El zinc es un elemento esencial en muchas funciones del cuerpo, que se ve afectado negativamente en caso de deficiencia. Sus funciones incluyen muchos procesos metabólicos. Entra en la fabricación de ácidos nucleicos y expresión génica. Como es necesario en el trabajo del sistema inmune, mantiene las membranas celulares, sus componentes y lo protege … Lee mas ¿Cuáles son las fuentes de zinc?

La vitamina B12 La vitamina B12 se conoce como cobalamina, una vitamina soluble en agua que pertenece al grupo de las vitaminas B, que ayuda al cuerpo a convertir los alimentos en glucosa (glucosa) para producir energía. Se encuentra naturalmente en muchos alimentos y se puede agregar a algunos alimentos. industrialmente, y se presenta en … Lee mas ¿Cuáles son las fuentes de vitamina B12?