Vitaminas y minerales

Zinc Hay una serie de elementos químicos presentes en la naturaleza que son de gran importancia en la composición de rocas, minerales, cuerpo humano, animales y plantas. Estos elementos son zinc o el llamado zinc, que está químicamente simbolizado por el símbolo Zn con el número atómico 30, y los elementos más similares son el … Lee mas ¿Dónde se encuentra el zinc en las frutas?

Deficiencia de hierro La deficiencia de hierro es el tipo más común de desnutrición en el mundo. Es más común en niños y mujeres, especialmente en mujeres embarazadas. Causa retrasos en el desarrollo y trastornos del comportamiento en los niños. En mujeres embarazadas, aumenta las posibilidades de parto prematuro y el nacimiento de bebés con … Lee mas ¿Cuáles son los signos de deficiencia de hierro?

una introducción El cuerpo humano necesita muchas vitaminas y minerales importantes para la salud de los órganos y la integridad de sus funciones, que pueden obtenerse de alimentos saludables, y las vitaminas más importantes que necesita el cuerpo son la vitamina B, y existen varios tipos de esta vitamina. : Tiamina, riboflavina, niacina, ácido bantoténico, … Lee mas ¿Cuáles son los beneficios de la vitamina B?

Potasio El potasio es un elemento importante del cuerpo humano. En casos normales, hay alrededor de 180 a 220 miligramos de potasio en cada sangre humana. La deficiencia de esta cantidad conduce a alteraciones en el cuerpo. En general, fatiga y fatiga en el cuerpo y la tendencia a dormir, además de trastornos psicológicos, el … Lee mas ¿Dónde está el potasio?

Deficiencia de hierro El hierro se encuentra naturalmente en muchos alimentos, así como en otros alimentos, y también está disponible en forma de suplementos alimenticios. El cuerpo humano necesita hierro porque es esencial para el crecimiento y el desarrollo del cuerpo humano. También es importante para las funciones de las células del cuerpo y para … Lee mas ¿Cuáles son los síntomas de la deficiencia de hierro en el cuerpo humano?

Las mujeres embarazadas necesitan mucho cuidado y atención durante el embarazo. Se consideran etapas sensibles que no deben subestimarse, por lo que la mujer embarazada debe educarse en las etapas del embarazo y sus necesidades físicas y psicológicas. Ella necesita muchos minerales y elementos necesarios para proporcionarle al niño Su cuerpo. La mujer embarazada obtiene … Lee mas Beneficios de los frijoles de hierro para mujeres embarazadas.

Vitamina D La vitamina D pertenece a los esteroides liposolubles que son responsables de aumentar la absorción intestinal de calcio, hierro, magnesio, fosfato y zinc en humanos. Hay muchos compuestos que contienen vitamina D, los compuestos más importantes de este grupo D3, conocido como coliccalciferol, y D2 conocido como ergocalciferol. Obtener D3 es de la … Lee mas ¿Dónde está la vitamina D

Calcio El calcio es un mineral disponible en muchos alimentos. El cuerpo necesita muchas funciones diferentes. El cuerpo contiene más calcio que cualquier otro mineral. El cuerpo almacena más del 99% de calcio en los huesos y dientes para mantenerlos y ayudarlos a fortalecerse. De calcio, que se encuentra en un 1% en la sangre … Lee mas ¿Cuáles son los síntomas de la deficiencia de calcio?

Deficiencia de hierro El hierro juega un papel importante en la formación de glóbulos rojos. Cada célula del cuerpo contiene una cierta cantidad de hierro, pero la mayor parte del hierro se encuentra en los glóbulos rojos responsables de transferir oxígeno de los pulmones a todos los órganos del cuerpo. Producción de energía y transmisión … Lee mas Beneficios de las pastillas de hierro.

vitamina C La vitamina C se considera una de las vitaminas más importantes que ayudan a fortalecer la inmunidad del cuerpo. También tiene muchos beneficios cosméticos importantes para la piel. Es una de las vitaminas que los médicos consideran segura porque el cuerpo puede deshacerse de ella si es demasiado; Tiene una característica de solubilidad … Lee mas ¿Dónde está la vitamina C en abundancia?